Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2019.11.17

『大人の体育』11月レポ♪


こんにちはAyogaアヤノです♪

11月もやりましたー2回目の体育の授業!!

『大人の体育♪』

TMBworks×Ayoga

理学療法士のタケモト先生の『体育の授業!!』

いえーーーい

 

JUMPしたり、リズムをとりながら動く脳トレ的な動きとか

✨チームに別れてヨーイドン!!チーム戦では部活動のごとく声出して気合い!!面白かった〰️笑いました

そしてしっかり体幹トレーニングなので

キツイ!!

が、がんばる!みんなで頑張ろう!!

『体育の授業✨』

写真をとるよりも参加したいが勝った(笑)

あんまり写真とってなかったです

 

今回はこんな道具を使ったりしたよ↓

🧘ヨガのレッスンでさっそく役立つ意識、カラダの使い方の気付きがあったので、yoga部でも役立てます♪

 

次回は新年『2020年1月の大人の体育!!』

お楽しみに♪

 

ナマステ♪アヤノ



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