いつも頑張ってるあなた
忙しいあなた
ゆっくりしたいあなた
何かはじめてみたいあなた

『やってみたいとは思ってるけど・・・』　

さあ『やってみよう！』
『やってみたいを　やってみる！』
始まりの一歩♪

カラダの硬さ、年齢、性別、関係なく
もっともっと身近にお気軽に♪

朝起きて歯磨きをするように
顔を洗うように
ヨガは生活の一部
日々の自分にただ向き合う
カラダの声に耳を傾ける
呼吸の音に耳を傾ける

さて、朝起きて背伸びをするように
『う～んと♪』ノビノビしてみよう

アヤノ