朝起きて歯磨きをするように、顔を洗うように。ヨガは生活の１部です、
生活の一部になる様に、どんな方でも参加が可能です！
Ayogaでは、ヨガ以外の様々なイベントをご用意していますので、
他の生徒さん同士のふれあいを通し、スクールライフを楽しんでいただけます。
また、ヨガを習得することで、ご自身の新たなライフスタイルを体験できます。
ヨガを生活の一部にすることで、心身ともに健康で明るいハッピーライフを！
まずはヨガに触れることから始めてください。
当スクールでは、体験スクールをご用意していますので、
気になるコースがあったら迷わずお問合せください！
- ママヨガ
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ママヨガ（お子様連れOK）
【対象：産後医師の運動承諾を得たママ&ベビー対象、産後約1ヵ月半〜】
家事に育児に大忙しの子育て中のママさんのためのクラス。
ついつい自分は後回しになりがち。運動はしたいんだけど、ベビちゃんがいて、預け先がない。
ママは家族の太陽♪ 気負わずワイワイ♪ アットホームクラスです。
気楽♪ お気軽♪ 他のママとの交流の場にもハッピークラス。
産後の骨盤調整もしながらココロも、カラダもリフレッシュ。ココロ：こころが穏やかになる、元気になる、リフレッシュ
カラダ：出産後のボディライン調整、骨盤底筋の引き締め、便秘解消、肩こり、腰痛、冷え性、むくみ防止、子育て中の疲労回復
- マタニティーヨガ
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マタニティーヨガ
【対象：医師の運動承諾を得た方】
妊娠中の女性のココロとカラダをサポートするクラス安産へ向け、股関節、骨盤底筋を柔軟に、出産のときに役立つ呼吸法や瞑想などを練習します。カラダだけではなく、出産への不安の解消ココロの調子も整えていきます。
自信と勇気をもって出産に望めるよう導きます。
赤ちゃんとご自身のつながりを感じながら素敵なマタニティーLIFEを♪ボルスター(補助具)などを使い、よりリラックス出来るリストラティブヨガを入れながら行います。初めてさんから安心してご参加下さい。ココロ：こころが穏やかになる、元気になる、リフレッシュ
カラダ：腰痛防止、むくみなど身体の不調軽減、便秘解消、自律神経、ホルモンのバランスを整える
- 骨盤ビューティヨガ
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骨盤ビューティヨガ
【対象：特になし】
女性と深い関わりのある骨盤。
骨盤を中心に、全身を調整、ホルモンバランスを整えていくクラスです。
腰痛や肩こり、冷えむくみ、便秘、肌荒れなどの解消。姿勢も良くなるため体のシルエットが美しくなり気もちも前向きに♪ リンパマッサージ、筋膜リリースなどもしながらココロとカラダのバランスを整えていきます。
更年期の症状でお悩みの方や、産後のママ、ダイエットしたい方にもおススメ。ココロ：安定感、リラックス、こころが穏やかになる、リフレッシュ
ラダ：PMS、更年期障害など女性特有の疾患、肩こり、腰痛、冷え、むくみ緩和、便秘解消、骨盤の調整、
出産後のボディライン調整、骨盤底筋の引き締め、自律神経、ホルモンのバランスを整える
- コウノトリヨガ
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コウノトリヨガ
【対象：赤ちゃんを望む全ての方】
不妊治療を続けている方や、治療はしていないけれどなかなか授からないことに焦りを感じている方、将来の妊娠に向けてカラダを整えたい方へ向けたクラスです。ノビノビHappyな日もある。緊張したり、悲しくなったり、笑えない日もある。
たった一人の大切な自分に優しく、暖かく、リラックス出来る時間を♪
ゆったりとした呼吸でココロとカラダのつながりを感じながら本来持っている自然治癒力の向上を目指します。
生理前のイライラつらい生理痛など、女性特有のPMSでお悩みの方や、とにかくリラックスしたい方など、皆様お気軽にご参加下さい。ココロ：安定感、リラックス、こころが穏やかになる
カラダ：妊娠しやすい身体つくり、自律神経、ホルモンのバランス整える、肩こり、腰痛、冷え、むくみ解消、骨盤の調整
- 朝ヨガ（リフレッシュ）
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朝ヨガ（リフレッシュ）
【対象：特になし】
新鮮な空気をカラダいっぱいに満たし、うーーーんとノビノビしてみよう。
太陽礼拝に様々なポーズを入れてダイナミックに動いていきます。
呼吸に意識を向け、気づけばココロもカラダもポカポカ！ リフレッシュ！
素敵な１日のはじまりを。ココロ：リラックス、こころが穏やかになる、充実感
カラダ：代謝アップ、肩こり解消で疲れずらくなる、頭クリアに集中力が高まり、仕事の効率UP、運動不足解消、体力UP
- キャンドルヨガ
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キャンドルヨガ
【対象：特になし】
１日頑張ったご自分にゆったりとしたリラックスなヨガの時間を！
忙しさから離れ、キャンドルの明かりを眺めながらゆたっりとした呼吸と動きにゆだねる、疲れたココロとカラダを癒します。
カラダのコリをほどき、明日に疲れを持ち越さないリセットTime。深い眠りへと導きます。
ストレスを感じたり、不眠の方にもおススメ。ココロ：リラックス、こころが穏やかになる、ストレス緩和
カラダ：自律神経、ホルモンのバランスを整える、よく眠れる
- ハタヨガ
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ハタヨガ
【対象：特になし】
丁寧に呼吸法、ポーズ一つ一つを行なっていきます。
ブロックやベルト、ボルスターなどを使い、身体に無理のないように注意を払いながら、呼吸と共に身体の柔軟性を高めていく動きを取り入れていきます。初歩的な身体の動きを学びたい方や、ゆっくりと身体を緩めたい方、体力に自信のない方や、ヨガ初めての方など年齢問わずどなたでも！ シニアの方々にもぜひお越し頂きたいクラスです。ココロ：穏やかで前向きになる、リフレッシュ
カラダ：肩こり、腰痛の解消、運動不足解消、柔軟性＆筋力ＵＰ
- アクティブフローヨガ
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アクティブフローヨガ
【対象：特になし】
呼吸に意識を向けながら、パワフルにポーズを繰り出す、チャレンジポーズなども含めアクティブに動きます。
集中力を高め、存分に動き、ストレス解消！！ ダイエットをしたい方にもおススメココロ：スッキリ、自信がもてる、安定感、穏やかになる
カラダ：代謝UP、体力UP、デットクス
- 体験レッスンへお申し込み
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ご自分の好きなコースを選んで、体験レッスンへお申し込みください。
- 日程のご案内
- 体験レッスンへお申し込み頂いた後に、日程のご案内をお送り致します。
- ヨガを体験！
- 当スタジオにてヨガを体験していただきます。
- お申し込み
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年会費（3,000円）と有効期限のないチケットをご購入いただきます。
- ご自身のスケジュールと合わせて参加！
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ご自身が参加したいコースを選んでご参加ください。
ヨガ＆スクールライフを楽しもう！
チケットをご購入頂くのに、有効期限は気にしないでください！
エイヨガでは皆さんに細く長く続けて欲しいので、有効期限はありません！
| 対象 | 回数 | 料金 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 体験レッスン | 1回 | 1,000円 | - |
| 非会員様 | 1レッスン | 3,500円 | - |
| 会員様 | 年会費 | 3,000円 | 4月～翌3月分 毎年4月更新 |
| 5回券 | 10,000円 | １レッスンあたり（2,000円) ＊有効期限なし | |
| 10回券 | 15,000円 | １レッスンあたり（1,500円) ＊有効期限なし |
※ご購入いただいたチケットの払い戻しは致しかねますので、ご了承願います。
