Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

新着情報

2016.3.4

『土曜・朝9時は☆禅yoga』リストラティブ


『毎週土曜日☆朝9時は・禅yoga』

・ホテル松島つくば和室

http://www.tsukuba-fc.com/yoga/yoga.html

明日の禅yogaも新たな出逢いがありそうです(^_-)-☆

・体験無料 お気軽にご参加下さい

☺とにかく安らげる。和室からの庭園。

ホテル松島女将さんがまたパワフル!そして、和の心意気

そのお仲間のヨギーニ様大御所が、また、太陽のようだ(*^_^*)

20代~70代みんな生き生きお互いパワーもらいます♪

かれこれ、あっという間!3年くらいご一緒してるかな

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『禅yoga』は私の担当しているクラスで1番ノンビリ~な

リラクゼーションかもしれません(^_-)-☆

『☆リストラティブヨガ。』

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なんだ?リストラティブ

疲労やストレスで緊張したココロとカラダを回復に導く。

とにかく委ねてみる。これが案外難しい

・普通のヨガのようにポーズを取る!

というよりも、完全にリラックス状態を作るため、

ヨガの道具。ボルスターや、ストラップ、ブロックを

色々使ったりします。

MYボルスター(抱き枕のような大きなクッション)

を持参する方も多く、とにかく身を委ねる準備万端!!

お持ちでない方も、松島の座布団ふんだんにお借りします。

身を委ねリラックスしながらも

前屈・後屈・ねじり・などによっての背骨の調整

圧迫・進展で血流促進。

体力に自信のない方も、妊娠中の方、更年期障害でお悩みの方

など、どなたでもおススメです☆

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㈯禅yogaヨギーニ(*^_^*)アーティストのカヨちゃん

ワールドワイド旅先での思い出がいっぱいつまった

手作りピアス・ネックレッスいつもありがとう☆

選び身に着ける度、新鮮な旅のパワーを感じる。

今回もバリのパワーをネックレスに込め頂きました☆

ありがたや(*^_^*)ナマステ!!

愛されカヨちゃんと、松島禅yoga

ではまた明日

アヤノ☆

 

 



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http://a-yoga.net/

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