Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2019.10.6

『大人の体育!!』11月も開催するよ♪


前日の『大人の体育』レポ☆

スケジュールチェックプリーズ!!みなさん
次回は『11月17(日)10時~』開催決定✨
イエーーーイ✨

と言うことで、その前に先日のレポ
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10月6(日)『大人の体育🏃‍♂️‼️』
めちゃ楽しかった〰️☺✨
いったいいつぶり?『体育の授業✨』

『TMBworks嶽本先生✨』
最近のAyogaでは
『Jr.アスリートのための怪我をしないためのケア・カラダの使い方』などのレッスンしてくれたりしていて、
子供達いーなぁ〰️😏💪と言う大人達のために、
『体育の授業』色々と考えてきてくれました❗

 

・まずは『握力測定💪』
まったく未知数!
母になって強くなった?!握力スゴいんじゃない?!とかワイワイしながら
『ハーーーーー👊🤛🔥』

『27でーーす!』私ショボいなぁ
でも昔は20なかったような?

年齢でみる握力の数値も教えてくれたり、
体を鍛えると握力にも影響が出る🎵とか

 

・久々にジャンプしました!
そしてステップと合わせて
手でもリズムをとりながら動く‼️
めちゃ難しい❗思うように動かない

そして汗だく☀️💦

みんな盛り上がってきました〰️❗

・今回は1回目なので
座学も交え学びます

・そして、この日は半分くらいもってまーす!と言っていた、『ストレッチポール』

これこれー!
ゴロゴロてしか使ってなかったみんな🐙

 

  • ストレッチポールの奥深さ❗
    知らなかった使い方!
    体幹トレーニング、
    コンディショニング
    次の日いー感じに筋肉痛になったとか💪✨

みんなでワイワイ楽しみながらも向上してゆく❗
『大人の体育!』
いー刺激入りますよ〰️💪✨

一年間頑張ったら『通知表✨』
ラジオ体操みたいな、首から下げるカードとかもほしいよね(笑)参加したら『スタンプ』

好き勝手いーながら、
今回は使わなかった
道具達が、カゴに入ってるのをみると、
次回もまたたのしみになります✨

旦那君も、二日酔いでめちゃくちゃ浮腫んだ顔で頑張ってました😂ちょっとスッキリしたようです

11月✋💫🙋お楽しみに〰️🌞



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