2019.10.6
『大人の体育！！』11月も開催するよ♪
前日の『大人の体育』レポ☆
スケジュールチェックプリーズ！！みなさん
次回は『11月17(日)10時～』開催決定✨
イエーーーイ✨
と言うことで、その前に先日のレポ
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10月6(日)『大人の体育🏃♂️‼️』
めちゃ楽しかった〰️☺✨
いったいいつぶり？『体育の授業✨』
『TMBworks嶽本先生✨』
最近のAyogaでは
『Jr.アスリートのための怪我をしないためのケア・カラダの使い方』などのレッスンしてくれたりしていて、
子供達いーなぁ〰️😏💪と言う大人達のために、
『体育の授業』色々と考えてきてくれました❗
・まずは『握力測定💪』
まったく未知数！
母になって強くなった？！握力スゴいんじゃない？！とかワイワイしながら
『ハーーーーー👊🤛🔥』
『27でーーす！』私ショボいなぁ
でも昔は20なかったような？
年齢でみる握力の数値も教えてくれたり、
体を鍛えると握力にも影響が出る🎵とか
・久々にジャンプしました！
そしてステップと合わせて
手でもリズムをとりながら動く‼️
めちゃ難しい❗思うように動かない
そして汗だく☀️💦
みんな盛り上がってきました〰️❗
・今回は１回目なので
座学も交え学びます
・そして、この日は半分くらいもってまーす！と言っていた、『ストレッチポール』
これこれー！
ゴロゴロてしか使ってなかったみんな🐙
- ストレッチポールの奥深さ❗
知らなかった使い方！
体幹トレーニング、
コンディショニング
次の日いー感じに筋肉痛になったとか💪✨
みんなでワイワイ楽しみながらも向上してゆく❗
『大人の体育！』
いー刺激入りますよ〰️💪✨
一年間頑張ったら『通知表✨』
ラジオ体操みたいな、首から下げるカードとかもほしいよね(笑)参加したら『スタンプ』
好き勝手いーながら、
今回は使わなかった
道具達が、カゴに入ってるのをみると、
次回もまたたのしみになります✨
旦那君も、二日酔いでめちゃくちゃ浮腫んだ顔で頑張ってました😂ちょっとスッキリしたようです
11月✋💫🙋お楽しみに〰️🌞
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
