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ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2019.8.24

歌うヨガ・歌う瞑想『キールタン♪』レポ


こんにちは♪

『キールタン』ご存知ですか?

8月24土曜日

『歌う瞑想・歌うヨガ キールタン』のクラスを開催しました♪

 

YOGAといって思い浮かぶワードを聞くと

『柔軟性』『すごいポーズを取る』『鶴太郎先生・・達人(笑)』

何てワードが出てきました!(^^)!

比較的、ポーズを取るイメージが強いようですが

ポーズを取る=動くだけがYOGAじゃないんです☆

 

ポーズを取るYOGAは比較的新しい時代

(それでも1000年ほど前( ゚Д゚))に発展したYOGA。

それ以前は、『瞑想と座方』を中心としたものでした。

 

ヤスコ先生が実践する『シヴァナンダYOGA』の教えでは動く以外にも

・カルマYOGA(無償の奉仕のヨガ)

・バクティYOGA(献身愛のヨガ)

・ラージャYOGA(科学的自己統制のヨガ)ーハタヨガ(動くヨガ)

・ギャーナYOGA(知識・智慧のヨガ)

の教えがあります。

 

話が長くなりましたが、

『キールタン』は、『バクティYOGA』の行為の1つなんです☆

心を静め、浄化し、愛の波動で満たすプラクティス

ハートのヨガ、親愛のヨガとも言われます。

 

☆キールタン

自分自身を浄化する方法のひとつで

神様の名前・マントラなどのフレーズを

先生がはじめに歌いコール&レスポンス方式で

様々なメロディーに乗せて繰り返し歌います♪

 

私は今回で2回目

ご参加の皆様は、今回が初(^_-)-☆

ちょっとドキドキ、ワクワクの緊張感から始まりましたが、

横隔膜を緩めて、声を出しやすく準備から始め、

いざっ

 

ヤスコ先生の『ハーモニウム』の音色にいきなり癒され、お顔もゆるみます(*^_^*)

ちなみにハーモニウムとは、インドの楽器で、オルガンのような音色?のような鍵盤楽器です

『ハレo–mu ハレオーーーム♪』

ヤスコ先生の力強くも温かい歌声

みんなもあとから歌います

みんな一緒に歌います♪

 

好きなようにハモッたり、歌いたいところを歌ったり、

みんながそれぞれ歌いながら、新たに重なり深みを重ねます

頭の中に響く、めぐる音

周りの空気が回るめぐる

 

1曲15分くらいを3曲歌いました

ハレオーム♪  ハレルヤ♪

と後何だっけな・・☺

ちなみに、『ハレルヤ』は、感謝の言葉

自分に、大切な人に、地球に、宇宙に ありがとうの輪が広がる感じ

 

15分といってもあっという間

ひたすら歌っていますが、本当に子持ちが良く 心地の良い空間

 

次男君も参加というか、周りで遊んでいましたが、

一回外に出ても、『はれおーむ行く』と言って、自ら気持ちの良い空間に帰りました♪

ただ遊んでいるかと思いきや、その後ハミングしたりその場の空間を楽しんでいたようです♪

 

YOGAー動く、ポーズを取るヨガのイメージが強いですが、

このように、その場にいるだけでも、頭がスッキリしたり、リラックス出来たり

難しく考えず、だれでも参加でき、癒される、優しくなる

とても暖かい時間でした(*^_^*)

 

また10月くらいに予定したいと思っています♪

ぜひ一度ご参加してみてください♪

新たな世界 視野が広がりあたたかい心を感じます

 

ヤスコ先生の『シヴァナンダYOGA』クラス

・8月26火曜日 10時~11時30

・9月24火曜日 10時~11時30

 

コチラもお気軽にご参加くださいね(*^_^*)

 

ナマステ

アヤノ☆

 

 

 

 

 

 



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