2019.8.24
歌うヨガ・歌う瞑想『キールタン♪』レポ
こんにちは♪
『キールタン』ご存知ですか？
8月24土曜日
『歌う瞑想・歌うヨガ キールタン』のクラスを開催しました♪
ＹＯＧＡといって思い浮かぶワードを聞くと
『柔軟性』『すごいポーズを取る』『鶴太郎先生・・達人(笑)』
何てワードが出てきました!(^^)!
比較的、ポーズを取るイメージが強いようですが
ポーズを取る＝動くだけがＹＯＧＡじゃないんです☆
ポーズを取るＹＯＧＡは比較的新しい時代
(それでも1000年ほど前( ﾟДﾟ))に発展したＹＯＧＡ。
それ以前は、『瞑想と座方』を中心としたものでした。
ヤスコ先生が実践する『シヴァナンダＹＯＧＡ』の教えでは動く以外にも
・カルマYOGA(無償の奉仕のヨガ)
・バクティYOGA(献身愛のヨガ)
・ラージャYOGA(科学的自己統制のヨガ)ーハタヨガ(動くヨガ)
・ギャーナYOGA(知識・智慧のヨガ)
の教えがあります。
話が長くなりましたが、
『キールタン』は、『バクティYOGA』の行為の１つなんです☆
心を静め、浄化し、愛の波動で満たすプラクティス
ハートのヨガ、親愛のヨガとも言われます。
☆キールタン
自分自身を浄化する方法のひとつで
神様の名前・マントラなどのフレーズを
先生がはじめに歌いコール＆レスポンス方式で
様々なメロディーに乗せて繰り返し歌います♪
私は今回で2回目
ご参加の皆様は、今回が初(^_-)-☆
ちょっとドキドキ、ワクワクの緊張感から始まりましたが、
横隔膜を緩めて、声を出しやすく準備から始め、
いざっ
ヤスコ先生の『ハーモニウム』の音色にいきなり癒され、お顔もゆるみます(*^_^*)
ちなみにハーモニウムとは、インドの楽器で、オルガンのような音色？のような鍵盤楽器です
『ハレo–mu ハレオーーーム♪』
ヤスコ先生の力強くも温かい歌声
みんなもあとから歌います
みんな一緒に歌います♪
好きなようにハモッたり、歌いたいところを歌ったり、
みんながそれぞれ歌いながら、新たに重なり深みを重ねます
頭の中に響く、めぐる音
周りの空気が回るめぐる
1曲15分くらいを3曲歌いました
ハレオーム♪ ハレルヤ♪
と後何だっけな・・☺
ちなみに、『ハレルヤ』は、感謝の言葉
自分に、大切な人に、地球に、宇宙に ありがとうの輪が広がる感じ
15分といってもあっという間
ひたすら歌っていますが、本当に子持ちが良く 心地の良い空間
次男君も参加というか、周りで遊んでいましたが、
一回外に出ても、『はれおーむ行く』と言って、自ら気持ちの良い空間に帰りました♪
ただ遊んでいるかと思いきや、その後ハミングしたりその場の空間を楽しんでいたようです♪
ＹＯＧＡー動く、ポーズを取るヨガのイメージが強いですが、
このように、その場にいるだけでも、頭がスッキリしたり、リラックス出来たり
難しく考えず、だれでも参加でき、癒される、優しくなる
とても暖かい時間でした(*^_^*)
また１０月くらいに予定したいと思っています♪
ぜひ一度ご参加してみてください♪
新たな世界 視野が広がりあたたかい心を感じます
ヤスコ先生の『シヴァナンダＹＯＧＡ』クラス
・8月26火曜日 10時～11時30
・9月24火曜日 10時～11時30
コチラもお気軽にご参加くださいね(*^_^*)
ナマステ
アヤノ☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
