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ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2016.1.9

『新年のサンカルパ☆』


初詣『2016 新年の抱負・目標』たてましたか?

ヨガでは『サンカルパ』

サンスクリット語で、『決意・祈念・意思』という意味があります

今週・来週は、最後にサンカルパ瞑想をして、

ご自身に種をまく。これを育てていきましょう

今年1年の祈願にしようと思います☆

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一般的なお正月の祈願だと、例えば

『合格できますように』とか『彼氏が出来ますように』とか

外側へ向けた祈願だとすると、サンカルパは

自分自身の内側へ向けた祈願、誓いをします

自分自身がどうありたいか・どう行動したいかなどを

明確に、分かりやすい短い言葉で、ご自分に植え付ける・種まきなようなもの

日々目標に向かって行動する ご自分の潜在意識に働きかける瞑想です。

新しい花を咲かせましょう♪

ではでは、またヨガの時間でお会いしましょう

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今日㈯9時~は、ホテル松島つくば 『禅ヨガヨガ始め』

なんて清々しいのだ♪幸せ

ナマステ

アヤノ☆

 

 

 

 

 



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