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ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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2016.1.9

『新年のサンカルパ☆』


初詣『2016 新年の抱負・目標』たてましたか? ヨガでは『サンカルパ』 サンスクリット語で、『決意・祈念・意思』という意味があります 今週・来週は、最後にサンカルパ瞑想をして、 ご自身に種をまく。これを育てていきましょう 今年1年の祈願にしようと思います☆ 2015-07-20_17.47.40 一般的なお正月の祈願だと、例えば 『合格できますように』とか『彼氏が出来ますように』とか 外側へ向けた祈願だとすると、サンカルパは 自分自身の内側へ向けた祈願、誓いをします 自分自身がどうありたいか・どう行動したいかなどを 明確に、分かりやすい短い言葉で、ご自分に植え付ける・種まきなようなもの 日々目標に向かって行動する ご自分の潜在意識に働きかける瞑想です。 新しい花を咲かせましょう♪ ではでは、またヨガの時間でお会いしましょう img1452320271729 今日㈯9時~は、ホテル松島つくば 『禅ヨガヨガ始め』 なんて清々しいのだ♪幸せ ナマステ アヤノ☆          

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