Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2017.10.21

『出張YOGAでママもニコニコ♪』


こんにちは!(^^)!

週末は雨続きかな~!

お外でハロウィンパーティーも予定変更!

今のうちに、家でやることやっちゃお!溜まった作業しちゃいましょ♪

ホントは、溜まった本を読みたいところですが・・

 

今日も、もちのろんっ!

☆㈯朝ヨガ~のスタート!!

『寒いよ~!眠いよ~!!だるいよ~!!!』

出かけるのも億劫な日・・こんな時こそ始めの一歩!

寝起き上等!そのまま思い切って来ちゃってください!

帰ってからまたダラダラしたらいーよ☺

いつもと違った新鮮なダラダラになるはず♪

キャーモーーんAyoga☺朝ヨガ!!

 

雨の日は、急なご予約も増えます☆

 

帰る時には、新鮮な心や体には、見える物、飲むもの、食べる物、風の音、匂い♪

1時間前とは、別のところにいるはず!(^^)!

 

☆明日、22㈰ももちろん!

9時~朝ヨガ!!

残席わずか!どーーーぞご予約下さいね♪

今日の朝ヨガは、

来週『結婚式』を控えたAちゃんの、wedding大作戦!!

Aちゃんは、最近毎日YOGA!2レッスン頑張ってます!!

最後の一絞りDETOXリンパ流し!!

首筋フェイスライン・二の腕がスッキリ見えるようにね♪

 

やりきった~このままドレス着て欲しい!

猫背解消!頭の位置ももちろん変われば首もスッキリ長く!

前にぶら下げていた腕が肩の下にストン♪

見違えます(^_-)-☆

明日もキラキラ♪wedding大作戦でお送りします(^_-)-☆

 

 

さてさて、

今週は出張YOGA行ってきました!

・19(木) 千葉の佐倉市の、『子育て支援センター♪』

 

『親子YOGAでリフレッシュ♪』

 

昨年もお邪魔しまして、今年で2回目♪

去年はマタニティー10か月くらいで行ったかな?

あの頃お腹の中にいた、次男も今回も一緒に♪

沢山の方にご参加いただきまし!

 

昨年もご参加の方もいらっしゃって、赤ちゃんだった子が、

走り回っていたり、うわーーー!嬉しい限り♪

 

生憎の雨で、直前キャンセルも多かったようですが、

(^_-)-☆ノビノビ~できました!

 

雨の音がヒーリング効果♪

雨の重さがリラックス・脱力感~♪

 

『深く深呼吸』

育児に休みはございませんママ達!

あっちやこっち、ちびっ子たちのお世話。

家事育児の、前のめりなココロやカラダ。

しばしの時間『今この瞬間に目を向ける』

ありそうでなかなか持てない、自分の時間『今。』

 

お子様も一緒に楽しもうかなあ♪

とも思いながら、せっかくなのでママへのご褒美YOGA☆

徐々に穏やかになる空気感☆

ママ達のそんな空気に、チビちゃん達もとっても穏やか♪

サポートの先生もビックリしていました(^_-)-☆

 

最後は静かーーーーーなシャバアサナの時間が持てて、

こんなに沢山の子どもたちがいるのにホントに静かな空気感♪

 

ホントに、忙しいママこそ、

『日々のストレス解消・ココロやカラダのケア』

YOGA時間がとっても大切だなあと思いました♪

 

子どもたちはママの笑顔が大好きだからね(^_-)-☆

レッスン後の感想も、

・今までで一番リラックス出来ました~♪

・日々の疲れから解放されてとても良い時間でした~♪

などなど、皆様息抜きになったようで本当に良かった~

 

ご参加いただいた皆様素敵なお時間をありがとうございました(^_-)-☆

ここでお喋りするだけでも十分安心するしね♪

 

この施設では、沢山の先生方が、ママ・チビッ子のサポートをしてくれます!

先生方がまた、あたたかく、優しく、お母さんのような穏やかさでママ達を

サポートしてくれます( *´艸`)ママ達は幸せだ~

近くにあったら毎日通ってしまいそう♪

 

また来年も皆様に逢えることを楽しみにしています♪

 

 

そーそー、恒例の火曜日フラレポ♪

今週も、『カヒコ』古典フラをミッチリ!

&11月3日の『ララガーデンつくば』ステージの練習♪

ステージに出るたびに、

視線、指先、細かい動きにも気づき始めるまだまだ新米な我々!

奥が深いフラの世界ですなあ~(^_-)-☆

KAZUKOママのパワーランチ♪

ズッシリ稲荷寿司で、元気の踊れました♪

 

 

自然農法家『浅野さんのオーガニックベジ♪』

先週大きな里芋がホクホクとっても美味しかったのでリピ♪

アケビもおまけしてもらいました!

2017!アケビを知る☺いつもと違う秋の味覚の楽しみ方♪

季節を楽しみ学んでいます(^_-)-☆

 

 

さて、明日も良い一日になりますように☆

ナマステ

AYANO☆

 

 

 



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