Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2016.3.10

3月30~『シヴァナンダyoga始まるよ☆』


こんにちは。昨日3月9日はThankyouの日(*^_^*)

そして『新月』新たな目標を立てたり、種まきの日。

『満月』に花を咲かせましょうね♪

私は嬉しい!とっても楽しみーーなお知らせです

さんきゅーーー

 

Ayoga『シヴァナンダyoga』クラスはじまります!!

 

・3月30(水)   10時~11時30  90分

・4月1(金)

ママクラス  10時~11時10  70分

一般クラス  12時~13時30分  90分

・4月4(月)

一般クラス   9時~10時30  90分

ママクラス   11時~12時10分  70分

 

・インストラクター 岡野 やす子先生

・Ayoga回数券 1回分

・初心者~上級者までどなたでもご参加いただけます

 

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☆シヴァナンダヨガとは

伝統的なヨガ流派の一つで、インドの定番?

ともいえる流派です。

スワミ・シヴァナンダ先生によって生み出され、

弟子のスワミ・ビシヌ・デバナンダ先生により広まりました。

 

・呼吸法(プラナヤマ)

・太陽礼拝

・12の基本ポーズ

・瞑想

で構成された伝統的ヨガ。

12の基本ポーズでは、

背骨を前後に動かしてストレッチでバランスを取り、

背骨に沿って7つあると言われているチャクラの柔軟性、

アーユルヴェーダにおける

ドーシャ(体質)を整える構成にもなっています。

 

大きな特徴としては、

・始めにいくつかの呼吸法を行なう

・シャバアーサナというリラックスするためのポーズを

ポーズとポーズのの合間に何度か入れていく。

 

丁寧に、安定した姿勢で、自分の心地よい呼吸と共に

あるがままを感じていけるヨガです☆

(*^_^*)終わった後には穏やかな優しい気持ちに

導かれていることでしょう♪

 

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☆ヤスコ先生

昨年の『Ayogaまつり』でもシヴァナンダyoga

を担当してくれました。

自然を愛する・自然と共に生きている

身に着けるもの・食べるもの

ナチュラルに・いつも自然体で素敵な先生。

 

 

25歳の時。旅の中でヨガに出逢う。

それをきっかけに、少しずつヨガが日常の1部になっていく。

2013年『シヴァナンダyoga』に出逢う。

新たなヨガ的生活を育み、

沢山の知慧を授かり生きる中でのヨガ。

今をゆっくり歩むことを知る。

・インド政府公認 ヨガ指導者

・ヨガニドラー養成カリキュラム修了

 

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草木染めや、ベンガラ染め(土から取れて土に帰る顔料)

などの染め物もしている作家さんでもあります♪

あとは、自然食にも詳しく、こちらもさすがですね♪

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何だかとっても優しい時間になりそうです(*^_^*)

沢山のご予約・ご参加お待ちしてますね♪

Ayogaアヤノ☆

 

 

 

 

 

 

 



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