2016.3.10
3月30~『シヴァナンダyoga始まるよ☆』
こんにちは。昨日3月9日はThankyouの日(*^_^*) そして『新月』新たな目標を立てたり、種まきの日。 『満月』に花を咲かせましょうね♪ 私は嬉しい!とっても楽しみーーなお知らせです さんきゅーーー Ayoga『シヴァナンダyoga』クラスはじまります!! ・3月30(水) 10時~11時30 90分 ・4月1(金) ママクラス 10時~11時10 70分 一般クラス 12時~13時30分 90分 ・4月4(月) 一般クラス 9時~10時30 90分 ママクラス 11時~12時10分 70分 ・インストラクター 岡野 やす子先生 ・Ayoga回数券 1回分 ・初心者~上級者までどなたでもご参加いただけます ☆シヴァナンダヨガとは 伝統的なヨガ流派の一つで、インドの定番? ともいえる流派です。 スワミ・シヴァナンダ先生によって生み出され、 弟子のスワミ・ビシヌ・デバナンダ先生により広まりました。 ・呼吸法(プラナヤマ) ・太陽礼拝 ・12の基本ポーズ ・瞑想 で構成された伝統的ヨガ。 12の基本ポーズでは、 背骨を前後に動かしてストレッチでバランスを取り、 背骨に沿って7つあると言われているチャクラの柔軟性、 アーユルヴェーダにおける ドーシャ(体質)を整える構成にもなっています。 大きな特徴としては、 ・始めにいくつかの呼吸法を行なう ・シャバアーサナというリラックスするためのポーズを ポーズとポーズのの合間に何度か入れていく。 丁寧に、安定した姿勢で、自分の心地よい呼吸と共に あるがままを感じていけるヨガです☆ (*^_^*)終わった後には穏やかな優しい気持ちに 導かれていることでしょう♪ ☆ヤスコ先生 昨年の『Ayogaまつり』でもシヴァナンダyoga を担当してくれました。 自然を愛する・自然と共に生きている 身に着けるもの・食べるもの ナチュラルに・いつも自然体で素敵な先生。 25歳の時。旅の中でヨガに出逢う。 それをきっかけに、少しずつヨガが日常の1部になっていく。 2013年『シヴァナンダyoga』に出逢う。 新たなヨガ的生活を育み、 沢山の知慧を授かり生きる中でのヨガ。 今をゆっくり歩むことを知る。 ・インド政府公認 ヨガ指導者 ・ヨガニドラー養成カリキュラム修了 草木染めや、ベンガラ染め(土から取れて土に帰る顔料) などの染め物もしている作家さんでもあります♪ あとは、自然食にも詳しく、こちらもさすがですね♪ 何だかとっても優しい時間になりそうです(*^_^*) 沢山のご予約・ご参加お待ちしてますね♪ Ayogaアヤノ☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ!
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/