Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2017.12.17

いよいよ2018『1月スケジュールです♪』


こんにちは!

Ayogaアヤノです(*^_^*)

 

さあ!いよいよですね(^_-)-☆

 

2018年『1月スケジュール』です!!

 

新たな気持ちでスッキリスタートいたしましょう(*^-^*)

 

 

Ayoga新年は、『1月5金曜日~のマタニティーヨガ』からになります!

 

寝正月だった~なんて声も毎年聞かれますが、

その時間もまた贅沢なんですよね(*”▽”)

ノンビリ~だらだら~思いっきりゆっくりしても良し♪

 

正月明け、ここからの、

スタートがスッキリと始まれるかどーか?の方が大切

スッキリとスムーズに日常への切り替えをしてあげましょう♪

 

・AyogaHPの

スケジュール欄をご覧いただき、ご予約お待ちしていますね(^_-)-☆

・初めての方もお気軽にお問合せ、ご予約下さいね♪

 

 

 

(*^_^*)『3時間あったら何をする?』

2週間前の水曜日。

15時~のコウノトリヨガの前。

 

Pm12:00   次男とブラリ車で出発ーー!

ブラリ、イーアスにでも行こうかなあ~

 

快晴の向こうに山が!!

『筑波山が呼んでる~(^^♪』

 

次のレッスンまで3時間・・

 

『よしっ!行ける!!行っちゃお行っちゃおーーーGOGO~!』

 

常に思い付きの人間なもんで、一気にスイッチON---(*^_^*)

いやーーー楽しいーーーー

『やりたい時がやり時じゃ~ん♪』

 

行きたいところに行く!!

やりたい事をする(*^_^*)

 

=自分が喜ぶこと

 

=体の声に耳を傾ける

 

逆に、自分の気持ちと裏腹の事をしようとすると、

身体が強ばったり、脳がギュッとしたり、呼吸が浅くなったり・

 

常日頃から、緊張していたり、ストレスを感じていると、

その自分スイッチの感度も鈍りがち・・

 

そんな時ほど、1度リセットしてあげて、

自分の感度をニュートラルな状態に戻してあげましょう♪

 

行って帰って、スッキリと、15時~のヨガクラスに参加です♪

 

寝ても、本を読んでも、出かけても、

実際はどんな時間を過ごしても良いと思います(^_-)-☆

 

ただ、自分の声に耳を傾けて、ココロとカラダがそれを教えてくれるはず☆

何をしていても、満たされるのではないでしょうか(^_-)-☆

 

未消化にしない♪

気の流れは川のようにサラサラと穏やかに

 

 

穏やかな1日になりますように(^_-)-☆

 

 



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