2017.12.17
いよいよ2018『1月スケジュールです♪』
こんにちは！
Ayogaアヤノです(*^_^*)
さあ！いよいよですね(^_-)-☆
2018年『1月スケジュール』です！！
新たな気持ちでスッキリスタートいたしましょう(*^-^*)
Ayoga新年は、『1月5金曜日～のマタニティーヨガ』からになります！
寝正月だった～なんて声も毎年聞かれますが、
その時間もまた贅沢なんですよね(*”▽”)
ノンビリ～だらだら～思いっきりゆっくりしても良し♪
正月明け、ここからの、
スタートがスッキリと始まれるかどーか？の方が大切☆
スッキリとスムーズに日常への切り替えをしてあげましょう♪
・AyogaHPの
スケジュール欄をご覧いただき、ご予約お待ちしていますね(^_-)-☆
・初めての方もお気軽にお問合せ、ご予約下さいね♪
(*^_^*)『3時間あったら何をする？』
2週間前の水曜日。
15時～のコウノトリヨガの前。
Pm12:00 次男とブラリ車で出発ーー！
ブラリ、イーアスにでも行こうかなあ～
快晴の向こうに山が！！
『筑波山が呼んでる～(^^♪』
次のレッスンまで3時間・・
『よしっ！行ける！！行っちゃお行っちゃおーーーGOGO～！』
常に思い付きの人間なもんで、一気にスイッチON－－－(*^_^*)
いやーーー楽しいーーーー
『やりたい時がやり時じゃ～ん♪』
行きたいところに行く！！
やりたい事をする(*^_^*)
＝自分が喜ぶこと
＝体の声に耳を傾ける
逆に、自分の気持ちと裏腹の事をしようとすると、
身体が強ばったり、脳がギュッとしたり、呼吸が浅くなったり・・
常日頃から、緊張していたり、ストレスを感じていると、
その自分スイッチの感度も鈍りがち・・
そんな時ほど、1度リセットしてあげて、
自分の感度をニュートラルな状態に戻してあげましょう♪
行って帰って、スッキリと、15時～のヨガクラスに参加です♪
寝ても、本を読んでも、出かけても、
実際はどんな時間を過ごしても良いと思います(^_-)-☆
ただ、自分の声に耳を傾けて、ココロとカラダがそれを教えてくれるはず☆
何をしていても、満たされるのではないでしょうか(^_-)-☆
未消化にしない♪
気の流れは川のようにサラサラと穏やかに
穏やかな1日になりますように(^_-)-☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
