Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

新着情報

2017.8.19

夏休み『ワンコイン500円レッスン♪』


こんばんは!

本日・実にワタクシ頑張って更新しています!!

実はというか、いつの間にやらP.Cやらスマホやら、

頭が痛くなってしまう、呼吸が浅い、カラダガ固まる・・

時代に乗り切れません~|д゚)

 

どなたかがおっしゃいました

これもお仕事!!

そーです苦手意識を克服しましょう♪

楽しいなあ~☺

 

↑左・私           右・ユウミ先生

そーです!そーでした!!

自分の事を決めつけない♪これ大切

 

マタニティー気を経ての今、まだ回復段階だし

そー言えばこのポーズ出来ないだろうなあ~

ヒョンナことからやってみる。

 

アラ!出来ちゃった!!

なんだ!出来るじゃん♪一気に心も体も軽くなりました

完成度は良いとして、チャレンジする気持ちと、達成感(^^♪

こりゃ、やる気スイッチの元!

 

『ご自身を肯定や否定をせず、あるがままを受け入れる☆』

そういえば、先日のシヴァナンダヨガの紀子先生もおっしゃってました☺

『今に集中する・・といっても、今と思ったときは未来・もしくはすでに過去。

今に目を向けるって難しいのです』

だから、瞑想の練習をする・呼吸を整える・体を整える

全て繋がっていく。

 

新米インストラクターのユウミちゃん!

頑張り屋さんで、勉強家♪

レッスンデビューしてからも、まだまだ養成フォロUP講座は続きます

アーサナも気づきを持つとガラッと感覚から何から変わります。

でも、それは人それぞれ。毎度同じことを言われていても、

それが入って来るタイミングは違います。ある日突然おとづれます。

そして、それを通し、日常のあれやこれや、マインドにもつながる。

だから楽しいヨガの旅(^_-)-☆

 

さて、先日、ユウミ先生とGOLFの打ちっぱなしに行ってきました!

なぜかというと、『GOLFヨガレッスン♪』の為、実際にGOLF体験!!

ユウミちゃんは、ほぼ初めての体験♪

牛久ジャンボGOLFのオーナーさんに直接ご指導いただき、

GOLFに大切な動きや、バランス、柔軟性、質問にも気さくに

お答えいただき、かなり勉強になりましt!!

『GOLFヨガ』では、ドライバーを使ってのアーサナ(ポーズ)を取ったり

する予定です。何もなくアーサナをとるよりもしっかりとした

アライメントにもなるので、すでにヨガをされている方にもお勧め!

けっこう意識を高めてくれるので、ガッッツリ体に効きます!

集中すると、呼吸が止まってませんか?

そんなところもヨガでフォローします!

 

色々、新鮮である、このレッスンゼヒ~♪近日予定

 

ワンコイン500円レッスンスケジュールはこちら

8月

・19㈯ 13:30-月ヨガ

・21(月) 12-親子ヨガ

・28(月) 12-シェイプUPヨガ

 

お気軽にご参加ください(^_-)-☆

HPお問合せフォーム

もしくは、090-4541-9990(小林)

 

 

そーそー

お引っ越ししてしまったAyogaメンバーのMAKIちゃん!

牛久に帰ってきた際には、思いっきり満喫です♪

ヨガ・フラ仲間と共にね(^_-)-☆

ヨガを通して大切な皆様に出逢えて本当に感謝だなあ

また帰ってきてね(^_-)-☆

明日も平和でありますように☆



牛久のヨガスクールははエイヨガへ!
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-4
http://a-yoga.net/

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