2017.8.19
夏休み『ワンコイン500円レッスン♪』
こんばんは！ 本日・実にワタクシ頑張って更新しています！！ 実はというか、いつの間にやらP.Cやらスマホやら、 頭が痛くなってしまう、呼吸が浅い、カラダガ固まる・・ 時代に乗り切れません～|дﾟ) どなたかがおっしゃいました これもお仕事！！ そーです苦手意識を克服しましょう♪ 楽しいなあ～☺
↑左・私 右・ユウミ先生
そーです！そーでした！！
自分の事を決めつけない♪これ大切
マタニティー気を経ての今、まだ回復段階だし
そー言えばこのポーズ出来ないだろうなあ～
ヒョンナことからやってみる。
アラ！出来ちゃった！！
なんだ！出来るじゃん♪一気に心も体も軽くなりました
完成度は良いとして、チャレンジする気持ちと、達成感(^^♪
こりゃ、やる気スイッチの元！
『ご自身を肯定や否定をせず、あるがままを受け入れる☆』
そういえば、先日のシヴァナンダヨガの紀子先生もおっしゃってました☺
『今に集中する・・といっても、今と思ったときは未来・もしくはすでに過去。
今に目を向けるって難しいのです』
だから、瞑想の練習をする・呼吸を整える・体を整える
全て繋がっていく。
新米インストラクターのユウミちゃん！
頑張り屋さんで、勉強家♪
レッスンデビューしてからも、まだまだ養成フォロUP講座は続きます！
アーサナも気づきを持つとガラッと感覚から何から変わります。
でも、それは人それぞれ。毎度同じことを言われていても、
それが入って来るタイミングは違います。ある日突然おとづれます。
そして、それを通し、日常のあれやこれや、マインドにもつながる。
だから楽しいヨガの旅(^_-)-☆
さて、先日、ユウミ先生とGOLFの打ちっぱなしに行ってきました！
なぜかというと、『GOLFヨガレッスン♪』の為、実際にGOLF体験！！
ユウミちゃんは、ほぼ初めての体験♪
牛久ジャンボGOLFのオーナーさんに直接ご指導いただき、
GOLFに大切な動きや、バランス、柔軟性、質問にも気さくに
お答えいただき、かなり勉強になりましｔ！！
『GOLFヨガ』では、ドライバーを使ってのアーサナ(ポーズ)を取ったり
する予定です。何もなくアーサナをとるよりもしっかりとした
アライメントにもなるので、すでにヨガをされている方にもお勧め！
けっこう意識を高めてくれるので、ガッッツリ体に効きます！
集中すると、呼吸が止まってませんか？
そんなところもヨガでフォローします！
色々、新鮮である、このレッスンゼヒ～♪近日予定
ワンコイン500円レッスンスケジュールはこちら
８月
・19㈯ １３：３０－月ヨガ
・２１(月) １２－親子ヨガ
・２８(月) １２－シェイプUPヨガ
お気軽にご参加ください(^_-)-☆
HPお問合せフォーム
もしくは、０９０－４５４１－９９９０(小林)
そーそー
お引っ越ししてしまったAyogaメンバーのMAKIちゃん！
牛久に帰ってきた際には、思いっきり満喫です♪
ヨガ・フラ仲間と共にね(^_-)-☆
ヨガを通して大切な皆様に出逢えて本当に感謝だなあ
また帰ってきてね(^_-)-☆
明日も平和でありますように☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
