Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2017.8.8

『シヴァナンダヨガ』JAPANTOUR2017


  ☆8月8㈫ シヴァナンダヨガ・ヤスコ先生のお誘いで 1Dayワークショップに参加してきました♪   ☆『シヴァナンダYOGA JAPANTOUR2017』 ヨガの聖地インドより ・Sandeep(サンディップ)先生と、 通訳の ・narayani  noriko(ナラヤーニ紀子)先生 をお迎えして、つくば『カピオ』にて開催されました!!   岡山・姫路・明石・京都・静岡・富士・仙台・岩手・東京・千葉 そして『茨城・つくば』 半月ほどかけて日本各地を回るそうです!!   ・サンディップ先生は、南インド出身。 マデュライアシュラムに常駐。 タイやインドでのハタヨガの指導を担当されているそうです。   ・ナラヤーニ紀子先生は、 25年以上ヨガの指導を続けるカナダ人の旦那様を持つ二児の母。 静岡で3か所のヨガ教室と、ベジタリアンカフェを経営。 毎年、同時通訳として各国のTTCに同行。 2011年シヴァナンダ東京センターを立ち上げ、日本の窓口として活躍。 通訳や講座アサナなどを指導されています。   ☆そもそも、 シヴァナンダヨガって・・・   ☆2種類の呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズからなる 気持ちの良いアサナクラス。 古代インドのヨガを、現代に分かりやすく伝える。 瞑想・哲学・奉仕など総合的なヨガ。 カナダに本部があり、インドには、3か所のアシュラム。 日本には東京ヨガセンターがある。 そして、茨城牛久では、我らが『ヤスコ先生』Ayogaにて指導してくれています♪   さて、ちょうど満月の8月8㈫ IBARAKIレポ! 1day  ワークショップ ①11時~13   オープンクラス(シヴァナンダヨガレッスン) ②13時~14時30  ランチしながらのTTCについての説明会 ③14時~16時30  座学 4つのヨガの道 ④18時30~20時  呼吸法WS ⑤20時~21時30  サットサンガ まさに1日たっぷりシヴァナンダ!!   私は、午前中のつくばレッスンを終え、 ③『座学』に参加しました もちろん、生まれながらにヨギーのこの方もご一緒です♪ お友達インストラクターのYUKAちゃんもいた~ 早速同じポーズでくつろいでいます♪ Ayogaメンバーのユウコさん達にも会え、うれしいかぎり♪   ちょうどお昼時に行ったので、スパイシーないい香りに包まれる教室。 一昨年のAyoga祭りでもお世話になった、 ハスの実さんの『ベジカレー弁当』 食欲をそそる♪ 先生を囲み、お話し中の良いお昼時♪   さて、いよいよ14時からの 『座学』4つのヨガの道  ナラヤーニ紀子先生 息子がご機嫌斜めの際は、すぐ退室しますということで、 子連れで参加させていただきました! 紀子先生は、とにかく明るく気さくな感じで、 お話が聞いてて飽きない!ストレッチしながら聞いていいよと、 余計な力を抜いて、あっという間に引き込まれました☆   ヨガ哲学は好きなんですが、毎度少しづつ入って来る、 毎度気づきが多く感覚も変わる、毎度新鮮な気持ち。 しばらくすると忘れる|д゚) 繰り返し・繰り返し 永遠に向き合っていく私のテーマでもあるようです。 皆さんも聞いたことはあるかな? ヨガの本に載ってることも多いですが、 読んだまま理解するのとはちょいと違うんです うーーん・面白いが深い 浅く、浅く徐々に深める私ということで、 ちょっとずつレッスンでシェア出来ればなあ   The 4Parts of Yoga ・カルマヨガ(行動のヨガ・無私の奉仕の道) ・バクティヨガ(献身・愛のヨガ) ・ラージャヨが(科学的自己統制・マインドをコントロールする・八支則)ニヤーニャヨガ(知識のヨガ・哲学的アプローチ)   4つのヨガの道としてアプローチは違ってもゴールは全て ブラフマン(絶対意識・純粋意識・無限・無因果・永遠の思考現実の本質) へと通じます。   ハッキリ言って、これだけじゃ???? ですよね、、 今回は紀子先生のかみ砕いた解説により、どーーにか 先生が 〈『8支則』はトイレなんかに貼っておいてもいいかもねっ♪ 貼っておいて、日々何をしたかなどを日記にしたり、宿題にしたり♪〉 って陽気にお話ししてくれました(^^♪ これなら早速できる!壁に貼ろ貼ろ   8支則 1.ヤマ(禁戒)・・正直・非暴力・禁欲・不盗・無欲 2.ニヤマ(勧戒)・・清浄・知足・苦行 3.アーサナ・・ヨーガのポーズ 4.プラーナヤーマ・・呼吸法(エネルギーのコントロール) 5.プラティヤハラ・・感覚を消す 6.ダーラナ・・精神の集中 7.ディヤーナ・・瞑想 8.サマディー・・最高の意識状態   近場の話だと、 子供に、『遊んで~』なんて言われたとき 『ちょっと待ってね~これ終わったら遊ぶからね~』 なんて言いながら、次の日に・・   あるある~心あたりありすぎます!! 未消化の事!! こんな些細なことが、溜まっていくんです・・こわっ   一つ嘘をつくと、そのスパイラルが繋がる、広がる。 逆に、+なスパイラルも、繋がる、広がる。   簡単なことからプラスのスパイラルを繋げたい。 8支則は、目の届くところにどうぞ☺   ・無私の奉仕の道のお話も面白かった。 賃金が発生しての奉仕は奉仕ではないのか? 気持ち、心次第・・とか、普段の生活の中のたとえ話をしながら 分かりやすく教えていただきました。 少しづつ、私自身で感じたことをシェアしていきたい次第です(^^♪   先生の気さくな感覚が大好き♪ 『サットサンガ楽しそう~♪ジャンベ持参で息子も~♪』 なんてふざけていたら、『来ちゃいなよっ♪』って わーーーーい!!子連れありですか?! ありがたいお言葉に 夏休みだしちょっと夜更かし、長男も参加しました♪   ☆『サットサンガ』   このクラスは、ドネーションクラス。 『いくらです。』っと値段が決まっていない、 いわゆる、おさい銭のような、ひとそれぞれそれに対する価値観も違う、 自分で、その物事と、お金と価値と、色々と向き合って決める。 こんなことも中々ないので、長男の良い体験にもなりました。   さて、『サットサンガ』とは何ぞや・・ 『聖なる集まり』と訳すそうですが、インドの僧院では、かた苦しくなく、 日常の中の神聖さを大切にした楽しい集まり。 歌あり・踊りあり・マントラあり・説法あり・瞑想あり・・ そうした集まりの中から気づきを増やし より良く生きていくためのヒントを得ていきます。   満月を眺めながら到着。 瞑想のクラスが終わった20時すぎからスタートでした。 myジャンベ(タイコ)持参で、息子2人と参戦☆ 途中飽きてしまったら、こっそり退散しようと思いながら・・   キャンドルを灯し 始まりのOMを唱える。 そして瞑想 神秘的な雰囲気の中・・ 息子たちもすんなり参加している。 長男マントラ唱えてる   キールタン・・神やグルの名前を繰り返し唄うもので、インドの讃美歌のようなもの   知らぬ間に、カラダが揺れる、知らなくても唄うと心地よく、 この雰囲気は独特。クラスが一体に。 知らぬ間に、リズムをとる、ジャンベを叩く、手拍子をする、、 紀子先生が『ハルモニアム(小さな手押しオルガン)』を弾いてくれます♪   ・歌い方も面白い(^^♪ リードする人が唄ったフレーズを参加者達が同じように続いて歌う♪ 今回はヤスコ先生や、各地のシヴァナンダの先生方が唄い、 そのあとに、我々が唄う♪ 歌詞カードをいただきましたが、それを見ないでも、何となく 耳からの感覚で楽しんだり♪とにかく自由にその場を味わう。   インドでは、お祭りや、何かの集まりの時には必ずキールタンが行われるそうです♪ ・シヴァとパールヴァーティーの結婚式とか、クリシュナの誕生日などなど・・ 歌詞の中には、インドの神様の名前もたくさん出てきます。 インド神話にも気軽に入れそうですよ♪   高揚する雰囲気は、心地よく、子供たちも終始ご機嫌、 特に次男も最後まで唄い、起きている☆ どこに行っても順応能力に長けている生後6か月 お腹の中からヨガを一緒にしているだけあって、さすが!   最後のマントラが染みます 子供たちを快く受け入れてくれた皆様にも感謝☆ 思ひ出の満月の夜になりました 次男を抱いてくれている方が、サンディップ先生♪ 長男の隣にヤスコ先生♪ 紀子先生、次回写真撮らせていただこう♪   2018年のJAPANTOUR!!楽しみにしています ナマステ♪ アヤノ☆                                  

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