Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2017.8.8

『シヴァナンダヨガ』JAPANTOUR2017


 

☆8月8㈫

シヴァナンダヨガ・ヤスコ先生のお誘いで

1Dayワークショップに参加してきました♪

 

☆『シヴァナンダYOGA JAPANTOUR2017』

ヨガの聖地インドより

Sandeep(サンディップ)先生と、

通訳の

narayani  noriko(ナラヤーニ紀子)先生

をお迎えして、つくば『カピオ』にて開催されました!!

 

岡山・姫路・明石・京都・静岡・富士・仙台・岩手・東京・千葉

そして『茨城・つくば』

半月ほどかけて日本各地を回るそうです!!

 

サンディップ先生は、南インド出身。

マデュライアシュラムに常駐。

タイやインドでのハタヨガの指導を担当されているそうです。

 

ナラヤーニ紀子先生は、

25年以上ヨガの指導を続けるカナダ人の旦那様を持つ二児の母。

静岡で3か所のヨガ教室と、ベジタリアンカフェを経営。

毎年、同時通訳として各国のTTCに同行。

2011年シヴァナンダ東京センターを立ち上げ、日本の窓口として活躍。

通訳や講座アサナなどを指導されています。

 

☆そもそも、

シヴァナンダヨガって・・・

 

☆2種類の呼吸法・太陽礼拝・基本の12のポーズからなる

気持ちの良いアサナクラス。

古代インドのヨガを、現代に分かりやすく伝える。

瞑想・哲学・奉仕など総合的なヨガ。

カナダに本部があり、インドには、3か所のアシュラム。

日本には東京ヨガセンターがある。

そして、茨城牛久では、我らが『ヤスコ先生』Ayogaにて指導してくれています♪

 

さて、ちょうど満月の8月8㈫ IBARAKIレポ!

1day  ワークショップ

①11時~13   オープンクラス(シヴァナンダヨガレッスン)

②13時~14時30  ランチしながらのTTCについての説明会

③14時~16時30  座学 4つのヨガの道

④18時30~20時  呼吸法WS

⑤20時~21時30  サットサンガ

まさに1日たっぷりシヴァナンダ!!

 

私は、午前中のつくばレッスンを終え、

③『座学』に参加しました

もちろん、生まれながらにヨギーのこの方もご一緒です♪

お友達インストラクターのYUKAちゃんもいた~

早速同じポーズでくつろいでいます♪

Ayogaメンバーのユウコさん達にも会え、うれしいかぎり♪

 

ちょうどお昼時に行ったので、スパイシーないい香りに包まれる教室。

一昨年のAyoga祭りでもお世話になった、

ハスの実さんの『ベジカレー弁当』

食欲をそそる♪

先生を囲み、お話し中の良いお昼時♪

 

さて、いよいよ14時からの

『座学』4つのヨガの道  ナラヤーニ紀子先生

息子がご機嫌斜めの際は、すぐ退室しますということで、

子連れで参加させていただきました!

紀子先生は、とにかく明るく気さくな感じで、

お話が聞いてて飽きない!ストレッチしながら聞いていいよと、

余計な力を抜いて、あっという間に引き込まれました☆

 

ヨガ哲学は好きなんですが、毎度少しづつ入って来る、

毎度気づきが多く感覚も変わる、毎度新鮮な気持ち。

しばらくすると忘れる|д゚)

繰り返し・繰り返し

永遠に向き合っていく私のテーマでもあるようです。

皆さんも聞いたことはあるかな?

ヨガの本に載ってることも多いですが、

読んだまま理解するのとはちょいと違うんです

うーーん・面白いが深い

浅く、浅く徐々に深める私ということで、

ちょっとずつレッスンでシェア出来ればなあ

 

The 4Parts of Yoga

・カルマヨガ(行動のヨガ・無私の奉仕の道)

・バクティヨガ(献身・愛のヨガ)

・ラージャヨが(科学的自己統制・マインドをコントロールする・八支則)

ニヤーニャヨガ(知識のヨガ・哲学的アプローチ)

 

4つのヨガの道としてアプローチは違ってもゴールは全て

ブラフマン(絶対意識・純粋意識・無限・無因果・永遠の思考現実の本質)

へと通じます。

 

ハッキリ言って、これだけじゃ????

ですよね、、

今回は紀子先生のかみ砕いた解説により、どーーにか

先生が

〈『8支則』はトイレなんかに貼っておいてもいいかもねっ♪

貼っておいて、日々何をしたかなどを日記にしたり、宿題にしたり♪〉

って陽気にお話ししてくれました(^^♪

これなら早速できる!壁に貼ろ貼ろ

 

8支則

1.ヤマ(禁戒)・・正直・非暴力・禁欲・不盗・無欲

2.ニヤマ(勧戒)・・清浄・知足・苦行

3.アーサナ・・ヨーガのポーズ

4.プラーナヤーマ・・呼吸法(エネルギーのコントロール)

5.プラティヤハラ・・感覚を消す

6.ダーラナ・・精神の集中

7.ディヤーナ・・瞑想

8.サマディー・・最高の意識状態

 

近場の話だと、

子供に、『遊んで~』なんて言われたとき

『ちょっと待ってね~これ終わったら遊ぶからね~』

なんて言いながら、次の日に・・

 

あるある~心あたりありすぎます!!

未消化の事!!

こんな些細なことが、溜まっていくんです・・こわっ

 

一つ嘘をつくと、そのスパイラルが繋がる、広がる。

逆に、+なスパイラルも、繋がる、広がる。

 

簡単なことからプラスのスパイラルを繋げたい。

8支則は、目の届くところにどうぞ☺

 

・無私の奉仕の道のお話も面白かった。

賃金が発生しての奉仕は奉仕ではないのか?

気持ち、心次第・・とか、普段の生活の中のたとえ話をしながら

分かりやすく教えていただきました。

少しづつ、私自身で感じたことをシェアしていきたい次第です(^^♪

 

先生の気さくな感覚が大好き♪

『サットサンガ楽しそう~♪ジャンベ持参で息子も~♪』

なんてふざけていたら、『来ちゃいなよっ♪』って

わーーーーい!!子連れありですか?!

ありがたいお言葉に

夏休みだしちょっと夜更かし、長男も参加しました♪

 

☆『サットサンガ』

 

このクラスは、ドネーションクラス。

『いくらです。』っと値段が決まっていない、

いわゆる、おさい銭のような、ひとそれぞれそれに対する価値観も違う、

自分で、その物事と、お金と価値と、色々と向き合って決める。

こんなことも中々ないので、長男の良い体験にもなりました。

 

さて、『サットサンガ』とは何ぞや・・

『聖なる集まり』と訳すそうですが、インドの僧院では、かた苦しくなく、

日常の中の神聖さを大切にした楽しい集まり。

歌あり・踊りあり・マントラあり・説法あり・瞑想あり・・

そうした集まりの中から気づきを増やし

より良く生きていくためのヒントを得ていきます。

 

満月を眺めながら到着。

瞑想のクラスが終わった20時すぎからスタートでした。

myジャンベ(タイコ)持参で、息子2人と参戦☆

途中飽きてしまったら、こっそり退散しようと思いながら・・

 

キャンドルを灯し

始まりのOMを唱える

そして瞑想

神秘的な雰囲気の中・・

息子たちもすんなり参加している。

長男マントラ唱えてる

 

キールタン・・神やグルの名前を繰り返し唄うもので、インドの讃美歌のようなもの

 

知らぬ間に、カラダが揺れる、知らなくても唄うと心地よく、

この雰囲気は独特。クラスが一体に。

知らぬ間に、リズムをとる、ジャンベを叩く、手拍子をする、、

紀子先生が『ハルモニアム(小さな手押しオルガン)』を弾いてくれます♪

 

・歌い方も面白い(^^♪

リードする人が唄ったフレーズを参加者達が同じように続いて歌う♪

今回はヤスコ先生や、各地のシヴァナンダの先生方が唄い、

そのあとに、我々が唄う♪

歌詞カードをいただきましたが、それを見ないでも、何となく

耳からの感覚で楽しんだり♪とにかく自由にその場を味わう。

 

インドでは、お祭りや、何かの集まりの時には必ずキールタンが行われるそうです♪

・シヴァとパールヴァーティーの結婚式とか、クリシュナの誕生日などなど・・

歌詞の中には、インドの神様の名前もたくさん出てきます。

インド神話にも気軽に入れそうですよ♪

 

高揚する雰囲気は、心地よく、子供たちも終始ご機嫌、

特に次男も最後まで唄い、起きている☆

どこに行っても順応能力に長けている生後6か月

お腹の中からヨガを一緒にしているだけあって、さすが!

 

最後のマントラが染みます

子供たちを快く受け入れてくれた皆様にも感謝☆

思ひ出の満月の夜になりました

次男を抱いてくれている方が、サンディップ先生♪

長男の隣にヤスコ先生♪

紀子先生、次回写真撮らせていただこう♪

 

2018年のJAPANTOUR!!楽しみにしています

ナマステ♪

アヤノ☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



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