2017.4.17
『5月スケジュール♪』
お待たせしました♪ Ayoga『5月スケジュール』でました！！
リニューアルクラスや、新クラス、お久し振りの復活クラスもありますYO(*^_^*)
アヤノレッスンも、無理ない程度に次男君と共に少しづつ始めています♪
というわけで、お久し振りの復活クラスもお楽しみに！
☆リニューアルクラス
・毎週㈭10時~
ビューティーUPヨガ⇒『骨盤ビューティ－YOGA』 担当クミコ
より骨盤にフォーカスし、骨盤調整しながら、全身を整えていきます。
便秘解消・肌艶UP・代謝UPでダイエット効果も高まる・腰痛、肩こり緩和・
冷えむくみ解消・つらい生理痛でお悩みの方も必見！！
・『シヴァナンダヨガ』 担当ヤスコ
70分レッスン⇒90分レッスン
いくつかの呼吸・瞑想から始まり、マントラを唱えたり、
伝統的なインドのYOGA！！ポーズとポーズの合間にシャバーサナ(お休み)も入れ、
丁寧に1ポーズごとに取っていきます。90分でもハードじゃないので
初心者さんから楽しめます☆最後は全身脱力
いつも頑張るあなたへ向けたクラス
本格的に呼吸・瞑想を深めたい方にも必見！
仕事が出来るサラリーマンはヨガ・瞑想をしていると言いますよね♪
このクラスはおススメです
☆NEWクラス
・毎週㈮13時~
『ママヨガ産後スタートUPクラス』 担当アヤノ
産後2ヶ月の次男君も一緒に参加させていただきます♪
通常のママヨガですと、ママメインのレッスンですが、
このクラスは、赤ちゃん・ママどちらも尊重しあい互いに楽しめるクラスです！
赤ちゃんの状態に合わせて臨機応変にレッスンをしますので、
お使いの抱っこひもがあればお持ちください♪
ベビーマッサージや、お歌も入れつつ、抱っこ紐しながらのYOGA何かもします♪
(もちろん抱っこひもなしでも大丈夫)
同じ赤ちゃん連れママさん同士の会話で、育児の悩みや情報交換なんかもしたり、
ストレス不安解消☆
産後久しぶりの外出や、運動・ちょっと緊張しますよね！わかります
思い切ってご参加ください(*^_^*)笑顔で帰ってもらえるはず♪
そんなママさんにもオススメなアットホームなクラスです(*^_^*)
私がそれを一番実体験しました！次回が楽しみになります
・第1・第3㈫ 14時~15時
『ウクレレクラス♪』 担当KEIKO
ハワイの風を感じながら、弾いて歌って、ウクレレもってどこへでも行けちゃうね♪
全くの初心者さんから、ウクレレを深めたい方にもおススメ♪
ウクレレのレンタルもあります
・第1.2.3㈫ 18時~19時
『フラダンス・ケイキ』小学生クラス
幼児と一緒のクラスでしたが、4月から、小学生は時間を変えて
よりしっかりとレッスンします♪
☆『kids英語(9ヶ月~3歳前まで)』
ママとお子様ご一緒に楽しめます♪
・5月12㈮11時~12時
(月一開催)
☆お久し振りの復活クラス
・(水)15時~『コウノトリヨガ』 担当アヤノ
・㈮10時~『マタニティーヨガ』 担当アヤノ
まだまだ間に合う『4月体験無料キャンペーン』
ぜひこの機会に体験してみて下さいね♪
・お問合せフォーム、もしくは、090-4541-9990(小林)
沢山の出逢い繋がりにワクワク
素敵な日々を♪
Ayogaアヤノ☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
