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ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2017.3.14

『マタニティーヨガ』のススメ♪


Happyホワイトデー!!

お久しぶりです♪Ayogaアヤノです

我が家のbaby君もそろそろ1か月半になります(*^_^*)

産後も心身ともに、快適に新生活を満喫しています♪

 

さて、本日は『マタニティーヨガのススメ』について☆

なぜなら、私自らが実体験した、ココロとカラダのつながり、

実際の出産にとても役立ち、スムーズに産後Lifeを進めることが出来たこと。

マタニティヨガはお守りになりました!

産前産後の養成の大切さを身をもって感じました☆

産後復帰レッスン一発目は、このクラスから!

プレママさんへ♪

お腹の中のbabyちゃんと一緒のこの奇跡の10か月を

穏やかに、深いつながりを感じ過ごしませんか?

『マタニティーヨガクラス』60分

・3月17㈮ 11時~12時

・3月24㈮ 14時~15時

安定期を過ぎ、医師の運動承諾を得た方(同意書は特に必要ありません)

※私baby連れのレッスンになりますので、ご理解いただけけたら

 

マタニティーヨガクラスは、ノンビリ、ゆったり♪

ボルスターなどの補助具も使いながら行います。

運動量も多くないので、ヨガが初めての方、運動が久しぶりの方にも

安心してご参加いただけます。

赤ちゃんとの繋がりを感じながらの、『呼吸・瞑想』

そして無理なく出産に必要な『体力づくりや、冷えむくみの解消』

あとは、何よりも来るべき時までリラックスして過ごせる時間。

月と太陽のように、一瞬にして変わる出産。

陰と陽のバランスをとるのは中々難しい産後の

ココロとカラダにも備えた準備にもなります♪

妊婦さん同士・その後はママ友へと、交流の場にもなります

ぜひお気軽にご参加くださいね♪

 

ご予約・お問い合わせは、Ayogaお問合せフォームから。

もしくは、090-4541-9990(アヤノ)

 

素敵な1日になりますように

Ayogaアヤノ☆

 

 

 

 



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