Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

新着情報

2024.7.30

🌈8月スケジュールᵕ̈*


こんにちは!Ayogaアヤノです☀️

お祭りに🍻海にプールにワイワイシーズン到来🏮🍧🎆

そして本格的に外の暑さと、室内の冷房で

ダルさや浮腫みが気になる方も増えますね˙ᵕ˙

 

yogaで一息ついてリラックスしながら

腹式呼吸で内蔵を温めながら、全身のストレッチしましょ✨️

気持ちの良い巡りを導いていきます

 

動きながらの瞑想=yoga

ノビノビと深呼吸しながら

穏やかなココロとカラダで過ごせますように🌈

 

𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔

\8月スケジュール˙ᵕ˙/

HPのスケジュール欄よりcheckしてね!

 

( ー̀֊ー́ )LET’S GO!!enjoy✨

《モーニングyoga☀️60分》

◎平日8時30分~9時30分

「太陽礼拝をベースにしたクラス.•」

スッキリご機嫌な1日の始まりを🔆‬

ご参加の皆様のレベルに合わせて動くのでご安心ください*ˊᵕˋ*

パワーyoga

(ダイナミックな動きでポーズをkeep筋強化、集中力を高め、ダイエット効果も)

ヴィンヤサフローyoga

(流れるようにポーズからポーズへ移行し、呼吸と動きを繋げる運動量が高いヨガ。

体幹の強化、より集中力が高まり、動く瞑想と言われるyoga。

汗をかきリフレッシュします!)

 

 

《ハタヨガレッスン(90分)》

Ayogaのハタヨガクラスは

その時々の天気、季節などにも寄り添いながら

皆さんとお話ししながら*ˊᵕˋ*

ご参加の皆さんのココロとカラダの状態に合わせた処方箋?のような、

Only.1レッスンです*ˊᵕˋ*

 

ハタヨガ=ha(太陽)・tha(月)=

=陰と陽=ココロとカラダ=アナタとワタシ  etc..

相反する2つの物や事を繋ぐ、結ぶ🌎

ヨガ全般の事を言います。

呼吸に呼吸に意識を向け、ヨガのポーズを取っていきます。

ココロとカラダを繋ぐ、結ぶ。

 

オススメ土日午後のゆったりクラス˙ᵕ˙》

・11.18(日)       13時〜リラックス(アヤノ)

・10.24(土)       13時〜バンドストレッチyoga(マユミ)

 

𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔

\パーソナルyogaコンディショニング/ご好評ありがとう♡

・yogaポーズを深めたい・呼吸瞑想を深めたい

・それぞれに寄り添い、yoga解剖学に基づきアプローチ

・大人数が苦手・鍛えたい・ダイエットしたい

・ゆっくりしたい・アクティブにハードに動きたい

などなど、、アナタに合わせたOnly.1Class!!

【パーソナル   (75分)】

・1回     7000円          ・3回 チケット      18000円

– ̗̀‎𖤐ご希望に合わせたお日にちお時間でレッスンします

お気軽にお問い合わせくださいね˙ᵕ˙

………………………………….……………………

お子様連れさんもお気軽にご参加ください*ˊᵕˋ*

♥人気の土日!お早めのご予約がオススメです

♥マタニティーさん、産後ママさん、ご高齢の方などなど

それぞれに合わせた“オススメクラス”ご案内します!

お気軽にお問い合わせください♡

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\みず文庫    お絵描き教室🎨/

スペシャルイベントあり!!!

8/2(金)、3(土)、4(日)

【つくば市民ギャラリー】

今回は大人の皆さんにも積極的に新鮮な体験してもらいたいなぁ♡

大人も子供もみんなでart🎨

子供たちの柔軟な発想にいつも驚きます✨️

 

詳しくはInstagramなどでお知らせします!

今に意識を向け、自分の作品に集中

yogaをしたあとのような心地の良いrelaxにビックリします🧘‍♀️

 

 

河内町\勝福寺˙ᵕ˙お寺でyoga教室⛩ /

・20.27(火)       10時〜11時30分

・参加費  2000円

yogaマット持参で、直接ご本堂に集合してね♪

穏やかな静けさに包み込まれる*ˊᵕˋ*

サンスクリット語では         お寺=魂が輝く場所✨

ご本堂でお会いしましょ✩.*˚

幸せな時間をいつもありがとうございます

大好きなみなさんが

世界中のみんなが

平和なココロとカラダで過ごせますように

ナマステ🌈アヤノ*ˊᵕˋ*



牛久のヨガスクールははエイヨガへ!
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/

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