2024.4.12
🌈5月スケジュールᵕ̈*
こんにちは
Ayogaアヤノです*ˊᵕˋ*
桜満開🌸桜吹雪に🌸そして新緑の季節へ向かう🌿
＼陽の気が高まる／気持ちの良いシーズン初夏のはじまり🌳
Newクラスはじまるよ
ご一緒に！ステキな1日の活力を高めていきましょう💪🏻 ̖́-
アクティブSwitchー( ｰ̀֊ｰ́ )✨✨✨
New《モーニングyoga☀️60分》
◎平日8時30分～9時30分
「太陽礼拝をベースにアクティブなyogaクラス」になります！
・パワーyoga
(ダイナミックな動きでポーズをkeep筋強化、集中力を高め、ダイエット効果も)
・ヴィンヤサフローyoga
(流れるようにポーズからポーズへ移行し、呼吸と動きを繋げる運動量が高いヨガ。
体幹の強化、より集中力が高まり、動く瞑想と言われるyoga。
汗をかきリフレッシュします！)
《通常のハタヨガレッスン(90分)》は
前半は筋膜ローラーなどを使ったほぐしや、
カラダの使い方をしっかりと練習します*ˊᵕˋ*
その時々の皆さんの状態に合わせた処方箋？のような、
快適に整えていくセミパーソナル的なクラスです*ˊᵕˋ*
カラダの可動域が広がると、呼吸の深さや長さも変わります
動きながらの瞑想＝yoga
今この瞬間のココロとカラダに向き合い
いつしか凝りやストレスは解けてゆく事に気づく
5月のびのーび気持ち良い巡りですごしましょ🌈
𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔
【新年度 年会費ご協力のお願いです】
・年会費3000円
(2024年4月～2025年3月まで)
・お手元にあるAyogaチケットは引き続きご使用いただけます♪
お久しぶりの皆様もお気軽にご参加して下さいね*ˊᵕˋ*
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＼5月スケジュール˙ᵕ˙／
HPスケジュール欄よりcheckしてね！
お子様連れさんもお気軽にご参加ください*ˊᵕˋ*
♥人気の土日！お早めのご予約がオススメです
♥マタニティーさん、産後ママさん、ご高齢の方などなど
それぞれに合わせたオススメクラスご案内しますので
お気軽にお問い合わせください♡
＼オススメ土日午後のゆったりクラス˙ᵕ˙／
・19.26(日) 13時〜リラックス(アヤノ)
・18(土) 13時〜バンドストレッチyoga(マユミ)
・25(土) 9時～バンドストレッチyoga(マユミ)
＼パーソナルyogaコンディショニング／ご好評ありがとう♡
・yogaポーズを深めたい・呼吸瞑想を深めたい
・それぞれに寄り添い、yoga解剖学に基づきアプローチ
・大人数が苦手・鍛えたい・ダイエットしたい
・ゆっくりしたい・アクティブにハードに動きたい
などなど、、アナタに合わせたOnly.1Class！！
【パーソナル (75分)】
・1回 7000円 ・3回 チケット 18000円
– ̗̀𖤐ご希望に合わせたお日にちお時間でレッスンします
お気軽にお問い合わせくださいね˙ᵕ˙
＼みず文庫 お絵描き教室🎨／
・11(土) ・12(日) 午後〜
大人も子供もみんなでart🎨
子供たちの柔軟な発想にいつも驚きます✨️
今に意識を向けて自分の作品に集中✨️
まさにyogaとartは瞑想だね🎨🧘♀️
yogaをしたあとのような心地の良いrelaxにビックリします♡
詳しい時間とプログラムはアヤノまで直接お問い合わせください♪
＼勝福寺˙ᵕ˙お寺でyoga教室⛩ ／
・7.21(火) 10時〜11時30
・参加費 2000円
yogaマット持参で、直接ご本堂に集合してね♪
穏やかな暖かい静けさ*ˊᵕˋ*
欲張らず頑張りすぎず鎧を脱いでよいんだよと導いてくれる感覚
サンスクリット語では お寺＝魂が輝く場所✨
今日という日に感謝をします✨️
あたたかいカラダと輝く魂
今ココにいる自分に感謝を
大好きな皆様が平和なココロとカラダで日々過ごせますように
ナマステ🌈アヤノ*ˊᵕˋ*
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
