2022.12.31
2023🐇⸒⸒1月スケジュール
こんにちは˙ᵕ˙Ayogaアヤノです
今年も元気にみんなとyogaが出来幸せです♡
ありがとう2022年🐯
みなさんはどんな1年だったかな？
2022年新年の指針˙ᵕ˙
レッスンでは、
『カラダの本来持っている機能を最大限に使ってあげよう♪』
『標準装備の底上げ！』
ということで、1年かけて取り組んできました♪
・足指gooちょきパーから、足指ピアノやら(笑)足ツルー😭
・足首の柔軟性や、スネの筋肉を鍛えるやら(笑)ツルー😭
・肋骨の鳥かご呼吸で肩甲骨の稼動をつなげ
・鼻呼吸で頭蓋骨のポジションどりを導き
・首筋もスっと長くつながれば、いよいよ体幹！
・大地に根を張り、幹はどっしりとしなやかに、枝葉は伸び伸びと自由に
2023年は🐰『自由に伸び伸びそらじれの花を咲かせよう🌸』
ここまで来たねー♡♡みんなーーー！！！
本当に素晴らしい！
今年のレッスンでは、長年yogaをしてきた方にも新たな気づきや、
カラダの変化を感じてもらえた気がします…♪*ﾟ
標準装備の底上げバッチリ✌️(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧
心身のバランスを整えるのがとったも上手なみんな🌈♡
新年はまた素敵な花を咲かせましょう🌼*･
みんな大好き最高っ٩(*´︶`*)۶҉
ではではまたAyogaでお会いしましょう♡たのしみー
良いお年を☀️
ナマステアヤノ
❅*｡☃❅*｡❅*｡☃❅*｡❅*｡☃❅*｡❅*｡☃❅*｡🤍❄*°
＼1月スケジュール／
〇1(日)〜4(水) お正月休み⛩✨️
〇5(木)
・10時〜
・13時〜
〇6(金)
・10時30〜
・12時30〜パーソナル
・14時〜マタニティー
〇7(土)
・9時〜
・10時30〜
・午後 みず文庫『お絵描き教室🎨』
〇8(日)
・9時〜
・10時30〜
・午後 みず文庫『お絵描き教室🎨』
〇9(月) お休みです✩
〇10(火)
・10時〜河内町＼勝福寺・お寺でyoga教室／
御本堂へ直接ご集合ください♡
〇11(水)
・10時〜ママ＆マタニティーyoga
・13時〜
〇12(木)
・10時〜
・13時〜
〇13(金)
・10時30〜
・12時30〜パーソナル
・14時〜マタニティー
〇14(土)
・9時〜
・10時30〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
〇15(日)
・9時〜
・10時30〜
〇16(月)
・10時〜
・12時〜パーソナル
・14時〜パーソナル
〇17(火)
・10時〜
〇18(水)
・13時〜ママ＆マタニティーyoga
・13時〜
〇19(木)
・10時〜
・13時〜
〇20(金)
・10時30〜
・12時30〜パーソナル
・14時〜マタニティー
〇21(土)
・9時〜
・10時30〜
〇22(日)
・9時〜
・10時30〜
〇23(月)
・10時〜
・12時〜パーソナル
・14時〜パーソナル
〇24(火)
・10時〜河内町＼勝福寺・お寺でyoga教室／
御本堂へ直接ご集合ください♡
〇25(水)
・10時〜ママ＆マタニティーyoga
・13時〜
〇26(木)
・10時〜
・13時〜
〇27(金)
・10時30〜
・12時30〜パーソナル
・14時〜マタニティー
〇28(土)
・9時～
・10時30〜
〇29(日)
・9時〜
・10時30〜
〇30(月)
・10時〜
・12時〜パーソナル
・14時〜パーソナル
〇31(火) お休み✩
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♡上記以外でもレッスン受付中
♡パーソナルレッスン
(・60分 チケット3回分)
ご希望日時、お気軽にお問い合わせください…♪*ﾟ
♥ほとんどのクラスはお子様連れさんOK(お問い合わせください…♪*ﾟ)
♥土日は人気のため、お早めのご予約がオススメ\( ˆoˆ )/
♥マタニティーさん、産後ママさん、ご高齢の方
もおススメクラスご案内します♡♡
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