2022.4.1
4月スケジュール•*¨*•.¸¸♬︎
こんにちは☀️
今日から4月…♪*ﾟ
ワクワク┣¨‡ (♡°ω°♡)┣¨‡
＼新年度のはじまり／
🌸サクラもあっとあうまに満開🐝…
心も体もフワ〜り…♪*ﾟとホット(´˘`＊)していたら、
夕方から冷え込むー🥶
朝・晩の寒暖差が厳しいと、不安定になりやすい心身💦
呼吸で自律神経のバランスを調整しながら、
木のようにドッシリと🌲
自分の軸を感じながら、新生活をスタートする土台作り🌳☀️
yogaで穏やかに整えていきましょう⭐️
＼4月のayogaのちょい足しアプローチ／
『自律神経のバランス』
・片鼻呼吸法
『体幹』『バランスポーズ』
・ももの筋力up(大腿直筋意識)
・腸腰筋も引き続き♪
・色々チャレンジポーズも楽しもー(´˘`＊)
＼4月スケジュール／
〇1(金)
・10時〜
・11時30〜
〇2(土)
・9時〜
・10時30〜
〇3(日)
・9時〜
・10時30〜パワーyoga
〇4(月)
・10時〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
〇5(火)
・10時〜河内町勝福寺『お寺でyoga教室』
(❁´ω`❁)直接御本堂に集合してね／／
・13時〜エイヨガStudioレッスン…♪*ﾟ
〇6(水)
・10時〜
・13時〜
〇7(木)
・10時〜
・13時〜
〇8(金)
・10時〜
〇9(土)
・9時〜
・10時30〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
〇10(日)
・9時〜
・10時30〜パワーyoga
〇11(月)
・10時〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
〇12(火)
・9時30〜
〇13(水)
・10時〜
・13時〜
〇14(木)
・10時〜
・13時〜
〇15(金)
・10時30〜
〇16(土)
・9時〜
・10時30〜
・午後…..お絵描き教室🎨
〇17(日)
・9時〜
・10時30〜パワーyoga
・午後…..お絵描き教室🎨
〇18(月)
・10時〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
〇19(火)
・10時〜河内町勝福寺『お寺でyoga教室』
(❁´ω`❁)直接御本堂に集合してね／／
・13時〜エイヨガStudioレッスン…♪*ﾟ
〇20(水)
・10時〜
・13時〜
〇21(木)
・10時〜
・13時〜
〇22(金)
・10時30〜
〇23(土)
・9時〜
・10時30〜
〇24(日)
・9時〜
・10時30〜パワーyoga
〇25(月)
・10時〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
〇26(火)
・10時〜
〇27(水)
・10時〜
・13時〜
〇28(木)
・10時〜
・13時〜
〇29(金) 休み
〇30(土)
・9時〜
・10時30〜
・13時〜バンドストレッチyoga マユミ
・お子様連れ様も、マタニティー、産後ママさんも
お気軽にお問い合わせ下さい♡
・zoomレッスンの日時は御相談ください♡
『みず文庫』お絵描き教室🎨✍💕今月もお楽しみに♥
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
