2018.9.25
Ayoga『10月スケジュール♪』
ｇこんにちは！
Ayogaアヤノです(^_-)-☆
おまたせしました！
『10月スケジュール』です！！
〇つ・ついに・・2019年【ヨガ手帳】入荷しました！！
10月はじまり！
気分転換～♪手帳ってWAKUWAKUします♪
何か新たな気分で(^_-)-☆
・2500円
・3色展開
『人生に、ヨガを。』
〇すっかり季節は『秋』
23月曜日は、『中秋の名月』お月見したかな？
月がきれいに見える季節♪
月の高さや、水分量も関係しているそうです
もちろん、
『収穫の季節に・豊作に感謝する☆』
お団子お供えしながら、感謝して秋の味覚をいただく♪
私は、ちょうど、行方市のの夢の国(^^♪ 勝手に私が呼んでます
『コヤギ美容室で』DETOX！すっきりしたあと
『栗のおこわ』をホッコリいただきます☺
外では秋の気配を感じながら過ごしました
『ありがたや～今日もこうして美味しいご飯がいただけることに感謝☆』
秋の味覚といえば、『秋刀魚』の季節！
昨日『大洗アクアパーク』へブラリ♪
～のお隣の『那珂湊漁港・市場』へ
『サンマ箱買い！30匹』
いつもお世話になっているみなさんに秋のおすそ分けもして、
今夜は、秋刀魚をいただきます🐡
さてさて、完全にプライベートな感じになっていますが、
〇東洋医学では
秋は『肺・大腸の季節』
空気が乾燥したりするので、咳が出たり、風邪をひき始めたり
曇りの日や、台風などの気圧の変化で、自律神経が乱れやすく、
なんだか調子が今一つ・・なんて方も多く
最近のアヤノレッスンは、『肺の経絡』を意識しています。
それぞれが、生活の中で、少しだけでも意識してくれると、
とっても快適に過ごせる【カギ】になると思います♪
簡単なことからね♬
・両手を伸ばし、ノビノビ～と胸いっぱいに開いて深呼吸をする
・大腸・気管支と類似する食べ物を頂くといいそうです
(レンコン・大根・長ネギ・玉ねぎ・ショウガ・自然薯 など・・)
スパイスよりも、辛みのある根菜がおススメ♪
〇水曜日・金曜日の『ママヨガ』は、天使ちゃんに囲まれて幸せすぎます～💛
最近は女の子もいっぱい～ふわふわ～💛
〇『tertawa×Ayoga』
〇『YOGA×ヨモギ』
10月もコラボしちゃいます！！
日々頑張るママの為の癒しの時間♪
すっかり定着！この流れにはまる方続出！！
ヨモギ蒸しは
〇毎週金曜日・・ママヨガ・マタニティーヨガ後 (各2名ずつ)
＆10月は10水曜にもね♪
・大人クラスのあとにも、ご予約できますので、ご相談ください♪
コラボ企画の応援価格！
・yogaチケット1回分＋2500円
ヨガ後に、そのままスタジオにて行います♪
ヨガ～のヨモギ蒸しは、効果絶大！！DETOX！
そして、骨盤底筋の柔軟性、弾力性をとりもどした体は、
ヨガのアーサナも不思議と深まり、
いつもできなかったポーズが軽々できちゃったり、安定したり、面白い！
〇8月いっぱいで『クミコ先生』が卒業しました！
本当に本当に 心から『ナマステ！！』
久美子先生をこれからも応援します☆輝く未来！！
〇インストラクター養成講座のメンバーによる
『無料モニターレッスン』ご協力ありがとうございます！！
皆様とのこの時間こそ、学びの時！！
10月も引き続きお願いいたします！
・17・31㈬ 11：30-12：30
・23㈫ 14-15
・30㈫ 10-11
〇『Baby＆キッズ英語・ハロウィンParty！！』
10月21日曜日！！
コスプレしましょ(^^)/
今年も楽しみ～！！！
先日のディズニーでは、お城の前に、姫やキャラクターがいっぱい！！
クオリティーがすごすぎて、本物かのごとく（笑）記念撮影してもらう
はろうぃーーーーん！！
最近の色々～♪
〇第三火曜日 河内町の『勝福寺』さんで、『お寺でヨガ』
ご住職のお話がいつもとっても面白い！！
いろいろ教えてくれます
この場所にいるだけでも包み込まれているかのような安心感
ナマステ
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
