2018.8.25
Ayoga『9月スケジュール♪』
こんにちは！
気がつけば、残暑残るこの頃も、何だか秋の気配がしませんか？
どことなく秋の風の涼しさや、もう紅葉？紅葉に目が行く♪
自然の中で生きている！まさにこのLIVE感が好きな季節です
今年は特に暑かったですね～
いつもはクーラーなしで寝ていたわが家も、今年は1歳児もいるのでクーラー必須！！
太陽とクーラーの極端な温度差・・
怠い・・眠い・・寝ても疲れが取れずらい・・足の冷え・・むくみ・・
冷えって、冬の物のイメージがありませんか？
実は、夏の方が冷えやすいって知ってましたか？
クーラーや、冷たい飲み物・・
芯から冷えてしまっている方も多いはず！！
お尻のホッペを触って冷えていたら注意ですYO！！
さっつ！
『呼吸・瞑想・骨盤を中心とした全身の運動』＝YOGA！！
『免疫力・自然治癒力を高め』新たなシーズンを快適に過ごす準備をしましょう♪
9月
☆NEWクラス
〇 ９(日)．１６(日) ・・ 10：30-11：30
小中学生の怪我をしない為の『ケア』YOGA (小学生高学年～)
(部活や習い事などで、ハードに運動している子ども達こそ、毎日使った筋肉を緩めたり、
全身ニュートラルに戻してあげることが大切！！バランスを整えることの大切さをお教えします)
〇 ５(水)・１９(水)・・13－14：10
アロマリラックスYOGA
癒しの香りを楽しみながら、疲れたココロとカラダをほどきます。
座りポーズ・寝ポー中心のリラックスクラス♪
〇 １２(水)．２６(水)・・13-14：10
チャクラビューティーYOGA
チャクラとは、『車輪』や『渦』。
車輪のように常に回転しているエネルギー。
カラダの中に7つあると言われるチャクラにフォーカスしながら
整えていきます。
メディテーション効果も高く、脳の中からくつろぎましょう♪
無理なく気持ちよく動きましょう♪
ご協力お願いします！！
〇『レッスンモニター』大募集！！
アナタのおカラダお貸しください♪
インストラクター養成講座・第三期生、今回は3名！
3人がローテーションで各日担当レッスンします！
『本番さながらのレッスン！』です
〇参加費・・無料
・お子様連れOK
ご参加できる日があればゼヒお願いします！
・３(月)13-14 リフレッシュ
・６(木)13-14 むくみ解消
・８㈯10-11 リラックス
・１0(月)12-13 リフレッシュ
・１３㈭13-14 むくみ解消
・２０㈭12-13 むくみ解消
・２７㈭13-14 リラックス
今回の養成講座の3人は、全員が赤ちゃん連れ♪
家事に・育児をこなしながらの勉強！！
なかなか、思うように進まないのは当たり前。
午後はグズグズ・・今日は限界かな(*^_^*)
みんな赤ちゃん達頑張ったねー！今日も付き合ってくれたありがとう♪
何て言いながら、解散する感じ(笑)
みーーーーーんなで協力しながら頑張ってる感じです！
予定よりもペースはかなりゆっくりめですが、
マイペースに最後まで頑張ります♪
ママになって、何かに挑戦する勇気！！
これこそリスペクト！！
キラキラしているママさんたちです( *´艸｀)
宜しくお願いいtします！
『tertawa×Ayoga』 『YOGA×ヨモギ』
9月もコラボ決定！！
日々頑張るママの為の癒しの時間♪
ヨモギ蒸しは
〇毎週金曜日・・ママヨガ・マタニティーヨガ後 (各2名ずつ)
コラボ企画の応援価格！
・yogaチケット1回分＋2500円
ヨガ後に、そのままスタジオにて行います♪
ヨガ～のヨモギ蒸しは、効果絶大！！DETOX！
そして、骨盤底筋の柔軟性、弾力性をとりもどした体は、
ヨガのアーサナも不思議と深まり、
いつもできなかったポーズが軽々できちゃったり、安定したり、面白い！
( *´艸｀)8月の色々・・♪
Mさんレジェンド！！
『35枚目！！』
おーーーーーーー( *´艸｀)
毎度記録更新中！
ご近所『牛久シャトー』のビアガーデン♪
地ビールの喉越し最高！！
ワタクシ、いまだ授乳中の為、産後3回くらいしか飲んでません！
貴重な1杯でした！！
ライトアップも素敵♪
ブラリお散歩でも気持ちいね♪
8月9日＝厄落としの日
『お寺でヨガ』でお世話になっている、
河内町の『勝福寺』さんのご縁日☆
金魚提灯が素敵～♪
私も、お名前入れてもらい、必死にmy金魚ちゃん探しました♪
『お寺でヨガ』
・毎月 第1.3火曜日 10時-11時30 参加費 1500円
私は第3火曜日担当です♪
パワーすっぽっとで贅沢くつろぎ( *´艸｀)
8月の私の1日の始まりは、プールを入れる事から( *´艸｀)
水着持参でレッスンに来てくれるちびっ子たちと、
今年も楽しく気持ちよくプールが出来ました！
もう少しプールできちゃうね♪
レッスン後もお楽しみに～プールしてってね～
みなさんの夏の想い出教えてね(^_-)-☆
皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています♪
また新たなシーズンに向け
ワクワクしてきました( *´艸｀)
素敵な日々がつながっていきますように☆
ナマステ
アヤノ☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
