2025.4.29
🌈5月スケジュールᵕ̈*
こんにちは！
Ayogaアヤノです*ˊᵕˋ*
新年度、新生活それぞれのペースがありますよね✩.*˚
新緑の季節☘ ̖́-
朝晩の温度差はありながらも、
Studioでは窓開け風が流れ、このままお昼寝したいね🕊🌱
なんて皆んなでお話しする日も増えました
最近のレッスンでは『大地とのつながり』を意識しています🗻
・第1チャクラ ムーラダーラチャクラ
生命力を司るチャクラです
骨盤底に『赤い光』をイメージ🟥
大地にしっかりと根を張ったらココロとカラダの安定、安心😌
根をはり伸びやかに枝葉を広げる『土台づくり🌳』をしています
毎日忙しく、頭もフル回転！
そんな時には、深い呼吸と共に大地との繋がりを感じます💫
足裏から大地を感じ、下半身はどっしり力強く、マインドの安定を助けます🌳
たくさんの幸せパワーをみんなで循環させながら
気持ちの良い日々が繋がりますように*ˊᵕˋ
それぞれの夢や希望を叶えるのは
『平和なココロとカラダ』
気持ち良い毎日が繋がりますように🌈
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⭕️新年度のお知らせ
・年会費 3,000円
ご協力お願いします(2025年4月〜2026年3月)
・お手持ちのチケットは引き続きマイペースにお使いくださいね✨
＼5月スケジュール˙ᵕ˙／
・HPのスケジュール欄よりcheckしてね！
《あさyoga☀️70分》
太陽礼拝をベースにしたアクティブなクラス(パワーyoga、ヴィンヤサフローなど)
◎平日8時30分～9時40分
スッキリご機嫌な1日のスタート！！
・パワーyoga
(ダイナミックな動きでポーズをkeep筋強化、集中力を高め、ダイエット効果も)
・ヴィンヤサフローyoga
(流れるようにポーズからポーズへ移行し、呼吸と動きを繋げる運動量が高いヨガ。
体幹強化、集中力、動く瞑想！)
《ハタヨガレッスン(80分)》
Ayogaのハタヨガクラスは
その時々『今』に寄り添いながら
ご参加の皆さんのココロとカラダの状態に合わせた
Only.1レッスンです*ˊᵕˋ*
ハタヨガ＝ha(太陽)・tha(月)＝
＝陰と陽＝ココロとカラダ＝アナタとワタシ etc..
相反する2つの物や事を繋ぐ、結ぶ🌎
ヨガ全般の事を言います。
呼吸に呼吸に意識を向け、ヨガのポーズを取っていきます。
《オススメ土日火午後のゆったりクラス˙ᵕ˙》
・25(日)、13(火)、20(火) 13時〜リラックス&マタニティー(アヤノ)
・10(日)、24(日) 13時〜バンドストレッチyoga(マユミ)
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＼パーソナルyogaコンディショニング／ご好評ありがとう♡
・yogaポーズを深めたい・呼吸瞑想を深めたい
・それぞれに寄り添い、yoga解剖学に基づきアプローチ
・大人数が苦手・鍛えたい・ダイエットしたい
・ゆっくりしたい・アクティブにハードに動きたい
などアナタに合わせたOnly.1Class！
【パーソナル (80分)】
・1回 8,500円 ・3回 チケット 21,000円(4,500円お得)
– ̗̀𖤐ご希望に合わせたお日にちお時間でレッスンします
お気軽にお問い合わせくださいね˙ᵕ˙
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お子様連れさんもお気軽にご参加ください*ˊᵕˋ*
♥人気の土日！お早めのご予約がオススメです
♥マタニティーさん、産後ママさん、ご高齢の方などなど
それぞれに合わせた“オススメクラス”ご案内します！
お気軽にお問い合わせください♡
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河内町＼勝福寺˙ᵕ˙お寺でyoga教室⛩ ／
・13.20(火) 10時〜11時30分
・参加費 2000円
yogaマット持参で、直接ご本堂に集合してね♪
穏やかな静けさに包み込まれる*ˊᵕˋ*
サンスクリット語では お寺＝魂が輝く場所✨
ご本堂でお会いしましょ✩.*˚
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＼みず文庫 お絵描き教室🎨／
なんと！
5月はミカ先生のいる
イタリア🇮🇹からお届けします♡♡
＼オンラインクラス🖼／
⭕️5/18(日) 13時〜
イタリアからの風を味わいながら
ミカ先生のお話も楽しみに♪̊̈♪̆̈artを楽しんでください！
大人も子供もみんなでart🎨
子供たちの柔軟な発想にいつも驚きます✨️学ぶとこばかり
今に意識を向け、自分の作品に集中
yogaをしたあとのような心地の良いrelaxにビックリします🧘♀️
詳しい時間とプログラムはアヤノまで直接お問い合わせください♪
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生きとし生ける全てのものが幸せでありますように
明日も良い一日になりますように
ナマステ🌈アヤノ*ˊᵕˋ*
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
