2025.1.16
🌈2月スケジュールᵕ̈*
こんにちは！
Ayogaアヤノです*ˊᵕˋ*
気持ち新たに2025年スタートしましたね！
新年の種まき「サンカルパ瞑想」
それぞれのココロの目に映る景色を感じて味わっています🌳🗻✨️
深呼吸しながら、ご自分自信を癒してあげよぅ(*ˊ˘ˋ*)♪
＼誰にも遠慮せず*ˊᵕˋ*幸せパワーを丁寧に受け取ってよいんだよってね／
ネガティブ、モヤ、怒り、欲張って持ちすぎていた欲も。
アレコレ残さず吐き出して行きましょ🌳🌳✨️
たくさんの幸せパワーをみんなで循環させながら
気持ちの良い日々が繋がりますように*ˊᵕˋ
それぞれの夢や希望を叶えるのは
『健康なココロとカラダ』があるからこそだね⸜( •⌄• )⸝
＼ちょいちょいyoga時間もちながらご機嫌をとってあげましょ*ˊᵕˋ*／
気持ち良い毎日が繋がりますように🌈
『2月2(日)は節分👹』
お寺でyogaでお馴染み
「河内町の勝福寺」では
・2/2(日) 節分会を行います！
みんなで豆まきしましょ！！「鬼は外👹 福は内✨️」
ゼヒご参加くださいね♪̊̈♪̆̈
一年の健康を祈願しながら🌸ステキな春をお迎えしましょうね🌸
私も毎年お手伝いしてますので！遊びにきてねー😊
『ヘビ🐍年』
新年のお絵描きはじめもしました🎨
さてそれぞれの道へと参りましょう✌️
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＼2025/2月スケジュール˙ᵕ˙／
・HPのスケジュール欄よりcheckしてね！
《あさyoga☀️60分》太陽礼拝をベースにしたクラス
◎平日8時30分～9時30分
スッキリご機嫌な1日の始まりを🔆
・パワーyoga
(ダイナミックな動きでポーズをkeep筋強化、集中力を高め、ダイエット効果も)
・ヴィンヤサフローyoga
(流れるようにポーズからポーズへ移行し、呼吸と動きを繋げる運動量が高いヨガ。
体幹強化、集中力、動く瞑想！)
《ハタヨガレッスン(80分)》
Ayogaのハタヨガクラスは
その時々の天気、季節など『今』に寄り添いながら
ご参加の皆さんのココロとカラダの状態に合わせた
Only.1レッスンです*ˊᵕˋ*
ハタヨガ＝ha(太陽)・tha(月)＝
＝陰と陽＝ココロとカラダ＝アナタとワタシ etc..
相反する2つの物や事を繋ぐ、結ぶ🌎
ヨガ全般の事を言います。
呼吸に呼吸に意識を向け、ヨガのポーズを取っていきます。
《オススメ土日午後のゆったりクラス˙ᵕ˙》
・16 (日) 13時〜リラックス(アヤノ)
・15(土).22(日) 13時〜バンドストレッチyoga(マユミ)
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＼パーソナルyogaコンディショニング／ご好評ありがとう♡
・yogaポーズを深めたい・呼吸瞑想を深めたい
・それぞれに寄り添い、yoga解剖学に基づきアプローチ
・大人数が苦手・鍛えたい・ダイエットしたい
・ゆっくりしたい・アクティブにハードに動きたい
などアナタに合わせたOnly.1Class！
【パーソナル (75分)】
・1回 8,500円 ・3回 チケット 21,000円(4,500円お得)
– ̗̀𖤐ご希望に合わせたお日にちお時間でレッスンします
お気軽にお問い合わせくださいね˙ᵕ˙
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お子様連れさんもお気軽にご参加ください*ˊᵕˋ*
♥人気の土日！お早めのご予約がオススメです
♥マタニティーさん、産後ママさん、ご高齢の方などなど
それぞれに合わせた“オススメクラス”ご案内します！
お気軽にお問い合わせください♡
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河内町＼勝福寺˙ᵕ˙お寺でyoga教室⛩ ／
・4.18(火) 10時〜11時30分
・参加費 2000円
yogaマット持参で、直接ご本堂に集合してね♪
穏やかな静けさに包み込まれる*ˊᵕˋ*
サンスクリット語では お寺＝魂が輝く場所✨
ご本堂でお会いしましょ✩.*˚
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＼みず文庫 お絵描き教室🎨／
・8(土)、9(日) 午後〜
大人も子供もみんなでart🎨
子供たちの柔軟な発想にいつも驚きます✨️
今に意識を向け、自分の作品に集中
yogaをしたあとのような心地の良いrelaxにビックリします🧘♀️
詳しい時間とプログラムはアヤノまで直接お問い合わせください♪
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大好きな皆さんが幸せでありますように
生きとし生ける全てのものが幸せでありますように
明日も良い一日になりますように
ナマステ🌈アヤノ*ˊᵕˋ*
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
