2024.12.19
🌈2025年1月スケジュールᵕ̈*
今年もこうして同じ時間をシェアさせて頂きありがとう♡
たくさんの幸せパワーをみんなで循環させながら
気持ちの良いサイクルが日々繋がりました*ˊᵕˋ
1年のはじまりの『サンカルパ瞑想』からはじまり
〝景色・気配〟希望に溢れた
新鮮な感覚を今でも思い出します✨
それぞれの夢や希望を叶えるのは
『健康なココロとカラダ』自分自身⸜( •⌄• )⸝
それぞれ日常の道のりでは、山あり谷あり🗻冒険しながらも🌳
『今』この瞬間『あたたかい肉体と輝く魂の繋がっている』
『今ココにいる自分』に気づけば
*ˊᵕˋ*これだけで大成功✨️
さらに誰かと同じ時を、同じ空間で過ごせたなら
奇跡の集まり✨️
*皆さんの大切なお時間をAyogaで共に過ごしていただけた事に本当に感謝です✨
動きながらの瞑想＝yoga
ノビノビと深呼吸しながら
穏やかなココロとカラダで日々の幸せが繋がりますように🌈
ナマステ！アヤノ*ˊᵕˋ*
𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔
＼2025/1月スケジュール˙ᵕ˙／
・HPのスケジュール欄よりcheckしてね！
《太陽のyoga☀️60分》太陽礼拝をベースにしたクラス
◎平日8時30分～9時30分
スッキリご機嫌な1日の始まりを🔆
・パワーyoga
(ダイナミックな動きでポーズをkeep筋強化、集中力を高め、ダイエット効果も)
・ヴィンヤサフローyoga
(流れるようにポーズからポーズへ移行し、呼吸と動きを繋げる運動量が高いヨガ。
体幹強化、集中力、動く瞑想！)
《ハタヨガレッスン(80分)》
Ayogaのハタヨガクラスは
その時々の天気、季節など『今』に寄り添いながら
ご参加の皆さんのココロとカラダの状態に合わせた
Only.1レッスンです*ˊᵕˋ*
ハタヨガ＝ha(太陽)・tha(月)＝
＝陰と陽＝ココロとカラダ＝アナタとワタシ etc..
相反する2つの物や事を繋ぐ、結ぶ🌎
ヨガ全般の事を言います。
呼吸に呼吸に意識を向け、ヨガのポーズを取っていきます。
《オススメ土日午後のゆったりクラス˙ᵕ˙》
・19 (日) 13時〜リラックス(アヤノ)
・18.25(土) 13時〜バンドストレッチyoga(マユミ)
𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔𖦊 𖠰 𖥍 𖣰 𖥸 𖦥 𖦞 𖧷 𖢇 𖧡 𖣔
＼パーソナルyogaコンディショニング／ご好評ありがとう♡
・yogaポーズを深めたい・呼吸瞑想を深めたい
・それぞれに寄り添い、yoga解剖学に基づきアプローチ
・大人数が苦手・鍛えたい・ダイエットしたい
・ゆっくりしたい・アクティブにハードに動きたい
などアナタに合わせたOnly.1Class！
【パーソナル (75分)】
・1回 8,000円 ・3回 チケット 20,000円(4,000円お得)
– ̗̀𖤐ご希望に合わせたお日にちお時間でレッスンします
お気軽にお問い合わせくださいね˙ᵕ˙
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お子様連れさんもお気軽にご参加ください*ˊᵕˋ*
♥人気の土日！お早めのご予約がオススメです
♥マタニティーさん、産後ママさん、ご高齢の方などなど
それぞれに合わせた“オススメクラス”ご案内します！
お気軽にお問い合わせください♡
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河内町＼勝福寺˙ᵕ˙お寺でyoga教室⛩ ／
・7.21(火) 10時〜11時30分
・参加費 2000円
yogaマット持参で、直接ご本堂に集合してね♪
穏やかな静けさに包み込まれる*ˊᵕˋ*
サンスクリット語では お寺＝魂が輝く場所✨
ご本堂でお会いしましょ✩.*˚
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＼みず文庫 お絵描き教室🎨／
・11(土)・12(日) 午後〜
大人も子供もみんなでart🎨
子供たちの柔軟な発想にいつも驚きます✨️
今に意識を向け、自分の作品に集中
yogaをしたあとのような心地の良いrelaxにビックリします🧘♀️
詳しい時間とプログラムはアヤノまで直接お問い合わせください♪
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私が幸せでありますように
私の周りの家族や友達、大好きな皆さんが幸せでありますように
生きとし生ける全てのものが幸せでありますように
ナマステ🌈アヤノ*ˊᵕˋ*
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
