Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

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新着情報

2018.9.25

Ayoga『10月スケジュール♪』


 

gこんにちは!

Ayogaアヤノです(^_-)-☆

おまたせしました!

『10月スケジュール』です!!

〇つ・ついに・・2019年【ヨガ手帳】入荷しました!!

10月はじまり!

気分転換~♪手帳ってWAKUWAKUします♪

何か新たな気分で(^_-)-☆

 

・2500円

・3色展開

『人生に、ヨガを。』

 

 

〇すっかり季節は『秋』

23月曜日は、『中秋の名月』お月見したかな?

月がきれいに見える季節♪

月の高さや、水分量も関係しているそうです

 

もちろん、

『収穫の季節に・豊作に感謝する☆』

お団子お供えしながら、感謝して秋の味覚をいただく♪

 

私は、ちょうど、行方市のの夢の国(^^♪  勝手に私が呼んでます

『コヤギ美容室で』DETOX!すっきりしたあと

『栗のおこわ』をホッコリいただきます☺

外では秋の気配を感じながら過ごしました

『ありがたや~今日もこうして美味しいご飯がいただけることに感謝☆』

 

秋の味覚といえば、『秋刀魚』の季節!

昨日『大洗アクアパーク』へブラリ♪

~のお隣の『那珂湊漁港・市場』へ

 

『サンマ箱買い!30匹』

いつもお世話になっているみなさんに秋のおすそ分けもして、

今夜は、秋刀魚をいただきます🐡

 

 

さてさて、完全にプライベートな感じになっていますが、

 

〇東洋医学では

秋は『肺・大腸の季節』

空気が乾燥したりするので、咳が出たり、風邪をひき始めたり

曇りの日や、台風などの気圧の変化で、自律神経が乱れやすく、

なんだか調子が今一つ・・なんて方も多く

 

最近のアヤノレッスンは、『肺の経絡』を意識しています。

それぞれが、生活の中で、少しだけでも意識してくれると、

とっても快適に過ごせる【カギ】になると思います♪

 

 

簡単なことからね♬

・両手を伸ばし、ノビノビ~と胸いっぱいに開いて深呼吸をする

・大腸・気管支と類似する食べ物を頂くといいそうです

(レンコン・大根・長ネギ・玉ねぎ・ショウガ・自然薯 など・・)

スパイスよりも、辛みのある根菜がおススメ♪

 

 

 

 

〇水曜日・金曜日の『ママヨガ』は、天使ちゃんに囲まれて幸せすぎます~💛

最近は女の子もいっぱい~ふわふわ~💛

 

 

 

〇『tertawa×Ayoga』 

〇『YOGA×ヨモギ』

10月もコラボしちゃいます!!

 

日々頑張るママの為の癒しの時間♪

すっかり定着!この流れにはまる方続出!!

 

ヨモギ蒸しは

〇毎週金曜日・・ママヨガ・マタニティーヨガ後   (各2名ずつ)

&10月は10水曜にもね♪

・大人クラスのあとにも、ご予約できますので、ご相談ください♪

 

コラボ企画の応援価格!

・yogaチケット1回分+2500円

ヨガ後に、そのままスタジオにて行います♪

ヨガ~のヨモギ蒸しは、効果絶大!!DETOX!

そして、骨盤底筋の柔軟性、弾力性をとりもどした体は、

ヨガのアーサナも不思議と深まり、

いつもできなかったポーズが軽々できちゃったり、安定したり、面白い!

 

 

 

〇8月いっぱいで『クミコ先生』が卒業しました!

本当に本当に 心から『ナマステ!!』

久美子先生をこれからも応援します☆輝く未来!!

 

 

〇インストラクター養成講座のメンバーによる

『無料モニターレッスン』ご協力ありがとうございます!!

皆様とのこの時間こそ、学びの時!!

 

10月も引き続きお願いいたします!

・17・31㈬  11:30-12:30

・23㈫    14-15

・30㈫    10-11 

 

 

 

〇『Baby&キッズ英語・ハロウィンParty!!』

10月21日曜日!!

コスプレしましょ(^^)/

 

今年も楽しみ~!!!

 

先日のディズニーでは、お城の前に、姫やキャラクターがいっぱい!!

クオリティーがすごすぎて、本物かのごとく(笑)記念撮影してもらう

 

はろうぃーーーーん!!

 

最近の色々~♪

 

〇第三火曜日 河内町の『勝福寺』さんで、『お寺でヨガ』

ご住職のお話がいつもとっても面白い!!

いろいろ教えてくれます

 

この場所にいるだけでも包み込まれているかのような安心感

 

ナマステ

 



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