Ayoga

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

ヨガスタジオ エイヨガ 茨城県牛久市中央2-16-5

新着情報

2018.8.25

Ayoga『9月スケジュール♪』


こんにちは!

気がつけば、残暑残るこの頃も、何だか秋の気配がしませんか?

どことなく秋の風の涼しさや、もう紅葉?紅葉に目が行く♪

自然の中で生きている!まさにこのLIVE感が好きな季節です

 

今年は特に暑かったですね~

いつもはクーラーなしで寝ていたわが家も、今年は1歳児もいるのでクーラー必須!!

太陽とクーラーの極端な温度差・・

怠い・・眠い・・寝ても疲れが取れずらい・・足の冷え・・むくみ・・

 

冷えって、冬の物のイメージがありませんか?

実は、夏の方が冷えやすいって知ってましたか?

クーラーや、冷たい飲み物・・

芯から冷えてしまっている方も多いはず!!

 

お尻のホッペを触って冷えていたら注意ですYO!!

 

さっつ!

『呼吸・瞑想・骨盤を中心とした全身の運動』=YOGA!!

 

『免疫力・自然治癒力を高め』新たなシーズンを快適に過ごす準備をしましょう♪

 

9月

☆NEWクラス

〇 9(日).16(日) ・・ 10:30-11:30

小中学生の怪我をしない為の『ケア』YOGA  (小学生高学年~)

(部活や習い事などで、ハードに運動している子ども達こそ、毎日使った筋肉を緩めたり、

全身ニュートラルに戻してあげることが大切!!バランスを整えることの大切さをお教えします)

 

〇 5(水)・19(水)・・13-14:10

アロマリラックスYOGA

癒しの香りを楽しみながら、疲れたココロとカラダをほどきます。

座りポーズ・寝ポー中心のリラックスクラス♪

 

〇 12(水).26(水)・・13-14:10

チャクラビューティーYOGA

チャクラとは、『車輪』や『渦』。

車輪のように常に回転しているエネルギー。

カラダの中に7つあると言われるチャクラにフォーカスしながら

整えていきます。

メディテーション効果も高く、脳の中からくつろぎましょう♪

無理なく気持ちよく動きましょう♪

 

 

 

ご協力お願いします!!

〇『レッスンモニター』大募集!!

アナタのおカラダお貸しください♪

インストラクター養成講座・第三期生、今回は3名!

3人がローテーションで各日担当レッスンします!

『本番さながらのレッスン!』です

 

〇参加費・・無料

・お子様連れOK

ご参加できる日があればゼヒお願いします!

 

・3(月)13-14  リフレッシュ

・6(木)13-14  むくみ解消

・8㈯10-11   リラックス

・10(月)12-13  リフレッシュ

・13㈭13-14  むくみ解消

・20㈭12-13  むくみ解消

・27㈭13-14  リラックス

 

今回の養成講座の3人は、全員が赤ちゃん連れ♪

家事に・育児をこなしながらの勉強!!

なかなか、思うように進まないのは当たり前。

 

午後はグズグズ・・今日は限界かな(*^_^*)

みんな赤ちゃん達頑張ったねー!今日も付き合ってくれたありがとう♪

何て言いながら、解散する感じ(笑)

 

みーーーーーんなで協力しながら頑張ってる感じです!

予定よりもペースはかなりゆっくりめですが、

マイペースに最後まで頑張ります♪

 

ママになって、何かに挑戦する勇気!!

これこそリスペクト!!

キラキラしているママさんたちです( *´艸`)

 

宜しくお願いいtします!

 

 

『tertawa×Ayoga』 『YOGA×ヨモギ』

9月もコラボ決定!!

日々頑張るママの為の癒しの時間♪

 

ヨモギ蒸しは

〇毎週金曜日・・ママヨガ・マタニティーヨガ後   (各2名ずつ)

コラボ企画の応援価格!

・yogaチケット1回分+2500円

 

ヨガ後に、そのままスタジオにて行います♪

 

ヨガ~のヨモギ蒸しは、効果絶大!!DETOX!

そして、骨盤底筋の柔軟性、弾力性をとりもどした体は、

ヨガのアーサナも不思議と深まり、

いつもできなかったポーズが軽々できちゃったり、安定したり、面白い!

 

 

 

 

 

( *´艸`)8月の色々・・♪

Mさんレジェンド!!

『35枚目!!』

おーーーーーーー( *´艸`)

毎度記録更新中!

 

 

 

ご近所『牛久シャトー』のビアガーデン♪

地ビールの喉越し最高!!

ワタクシ、いまだ授乳中の為、産後3回くらいしか飲んでません!

貴重な1杯でした!!

ライトアップも素敵♪

ブラリお散歩でも気持ちいね♪

 

 

8月9日=厄落としの日

『お寺でヨガ』でお世話になっている、

河内町の『勝福寺』さんのご縁日☆

金魚提灯が素敵~♪

私も、お名前入れてもらい、必死にmy金魚ちゃん探しました♪

『お寺でヨガ』

・毎月 第1.3火曜日 10時-11時30   参加費 1500円

私は第3火曜日担当です♪

パワーすっぽっとで贅沢くつろぎ( *´艸`)

 

 

8月の私の1日の始まりは、プールを入れる事から( *´艸`)

 

水着持参でレッスンに来てくれるちびっ子たちと、

今年も楽しく気持ちよくプールが出来ました!

 

もう少しプールできちゃうね♪

レッスン後もお楽しみに~プールしてってね~

 

 

みなさんの夏の想い出教えてね(^_-)-☆

 

皆様にお会いできるのを楽しみにお待ちしています♪

 

また新たなシーズンに向け

ワクワクしてきました( *´艸`)

 

素敵な日々がつながっていきますように☆

ナマステ

 

アヤノ☆



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