2017.10.21
『出張YOGAでママもニコニコ♪』
こんにちは!(^^)!
週末は雨続きかな～！
お外でハロウィンパーティーも予定変更！
今のうちに、家でやることやっちゃお！溜まった作業しちゃいましょ♪
ホントは、溜まった本を読みたいところですが・・
今日も、もちのろんっ！
☆㈯朝ヨガ～のスタート！！
『寒いよ～！眠いよ～！！だるいよ～！！！』
出かけるのも億劫な日・・こんな時こそ始めの一歩！
寝起き上等！そのまま思い切って来ちゃってください！
帰ってからまたダラダラしたらいーよ☺
いつもと違った新鮮なダラダラになるはず♪
キャーモーーんAyoga☺朝ヨガ！！
雨の日は、急なご予約も増えます☆
帰る時には、新鮮な心や体には、見える物、飲むもの、食べる物、風の音、匂い♪
1時間前とは、別のところにいるはず!(^^)!
☆明日、22㈰ももちろん！
9時～朝ヨガ！！
残席わずか！どーーーぞご予約下さいね♪
今日の朝ヨガは、
来週『結婚式』を控えたAちゃんの、wedding大作戦！！
Aちゃんは、最近毎日YOGA！２レッスン頑張ってます！！
最後の一絞りDETOXリンパ流し！！
首筋フェイスライン・二の腕がスッキリ見えるようにね♪
やりきった～このままドレス着て欲しい！
猫背解消！頭の位置ももちろん変われば首もスッキリ長く！
前にぶら下げていた腕が肩の下にストン♪
見違えます(^_-)-☆
明日もキラキラ♪wedding大作戦でお送りします(^_-)-☆
さてさて、
今週は出張YOGA行ってきました！
・19(木) 千葉の佐倉市の、『子育て支援センター♪』
『親子YOGAでリフレッシュ♪』
昨年もお邪魔しまして、今年で2回目♪
去年はマタニティー10か月くらいで行ったかな？
あの頃お腹の中にいた、次男も今回も一緒に♪
沢山の方にご参加いただきまし！
昨年もご参加の方もいらっしゃって、赤ちゃんだった子が、
走り回っていたり、うわーーー！嬉しい限り♪
生憎の雨で、直前キャンセルも多かったようですが、
(^_-)-☆ノビノビ～できました！
雨の音がヒーリング効果♪
雨の重さがリラックス・脱力感～♪
『深く深呼吸』
育児に休みはございませんママ達！
あっちやこっち、ちびっ子たちのお世話。
家事育児の、前のめりなココロやカラダ。
しばしの時間『今この瞬間に目を向ける』
ありそうでなかなか持てない、自分の時間『今。』
お子様も一緒に楽しもうかなあ♪
とも思いながら、せっかくなのでママへのご褒美YOGA☆
徐々に穏やかになる空気感☆
ママ達のそんな空気に、チビちゃん達もとっても穏やか♪
サポートの先生もビックリしていました(^_-)-☆
最後は静かーーーーーなシャバアサナの時間が持てて、
こんなに沢山の子どもたちがいるのにホントに静かな空気感♪
ホントに、忙しいママこそ、
『日々のストレス解消・ココロやカラダのケア』
YOGA時間がとっても大切だなあと思いました♪
子どもたちはママの笑顔が大好きだからね(^_-)-☆
レッスン後の感想も、
・今までで一番リラックス出来ました～♪
・日々の疲れから解放されてとても良い時間でした～♪
などなど、皆様息抜きになったようで本当に良かった～
ご参加いただいた皆様素敵なお時間をありがとうございました(^_-)-☆
ここでお喋りするだけでも十分安心するしね♪
この施設では、沢山の先生方が、ママ・チビッ子のサポートをしてくれます！
先生方がまた、あたたかく、優しく、お母さんのような穏やかさでママ達を
サポートしてくれます( *´艸｀)ママ達は幸せだ～
近くにあったら毎日通ってしまいそう♪
また来年も皆様に逢えることを楽しみにしています♪
そーそー、恒例の火曜日フラレポ♪
今週も、『カヒコ』古典フラをミッチリ！
＆11月3日の『ララガーデンつくば』ステージの練習♪
ステージに出るたびに、
視線、指先、細かい動きにも気づき始めるまだまだ新米な我々！
奥が深いフラの世界ですなあ～(^_-)-☆
KAZUKOママのパワーランチ♪
ズッシリ稲荷寿司で、元気の踊れました♪
自然農法家『浅野さんのオーガニックベジ♪』
先週大きな里芋がホクホクとっても美味しかったのでリピ♪
アケビもおまけしてもらいました！
2017！アケビを知る☺いつもと違う秋の味覚の楽しみ方♪
季節を楽しみ学んでいます(^_-)-☆
さて、明日も良い一日になりますように☆
ナマステ
AYANO☆
牛久のヨガスクールははエイヨガへ！
ヨガスタジオ エイヨガ
茨城県牛久市中央2-16-5
http://a-yoga.net/
